五年级第一学期体育与健康教学计划(4)

　　3.用口令节拍指导学生分散和连贯动作练习，口令节拍由慢到快，渐同于音乐节拍的速度。

　　一1．体育委员整队2．向老师问好3．认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容，领悟规范化动作要求。

　　2.观察教师示范动作，说出4—6节操持绳方法各有什么不同，并反复模仿、体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。

　　3.随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练。最后试着随音乐节拍连贯起来练习。

　　四素质五跑：障碍跑（50）米六结束四1．教师讲解.示范熊行。

　　2．分组练习。

　　五：

　　重点：上步动作连贯和全身协调用力。

　　难点：上下肢协调用力。

　　1.组织学生分组做准备活动和传递实心球游戏。

　　2.讲解.示范双手上步向前抛实心球动作，组织学生进行徒手模仿练习。

　　3.分组练习双手上步向前抛实心球，巡回观察，重点提示上步动作连贯和全身协调用力。

　　六：

　　1．总结本课2．送还器材3．向学生再见四1.认真听讲.观察2．分开练习熊行。

　　1.分组自选方法活动和进行游戏，使身体各部位充分活动开。

　　2.通过观察和模仿练习，知道动作方法，体会动作要领。

　　3.在分组听信号练习中，前排练习时，后排观察，互相帮助纠正。

　　六1．认真听讲2．第二小组送还3．向老师再见2/3次场地器材短绳40根实心球20个预计练习密度40%预计平均心率110—130次课后小结。

　　第七课时五年级第一学期体育与健康教学计划五年级第一学期体育与健康教学计划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作

　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材武术：组合动作

　　（三）跳远：蹲距式跳远教学目标1.能记住动作名称，了解攻防含义。

　　2.学会弓步勾手动作，做到方向路线清楚，动作协调动位。

　　3.能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。

　　4.能了解起跳时正确的踏跳方法。

　　5.能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋.膝.踝三个关节快而有力的.地蹬教学顺序时间教师活动学生活动次数一集合二准备活动三武术：组合动作（三）一1．指导学生整队2．向学生问好3．宣布本课内容二1．讲解跑动路线2．做操三重点：方向路线清晰，动作协调到位。

　　难点：上下肢的配合。

　　1.弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。

　　2.用攻防含义启迪学生，引导学生积极思考，进行练习。

　　3.采用集中教.分组练.集中评的形式教学。

　　一1．体育委员整队2．向老师问好3．认真听讲二1．两路纵队绕操场慢跑2．体育委员带操三1.分散复习

　　（1）

　　（2）动作，掌握联系方法。

　　2.认真听.仔细看.动手练，初步学会弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好手型.步型及动作路线的变化，完整练习时注重动作连贯.协调，一气呵成。

　　3.积极参加汇报表演。

　　2004四素质练习五跳远：蹲距式跳远六结束四1．教师讲解.示范。

　　2．教师巡视指导五重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬伸。

　　难点：全程蹲距式跳远。

　　1.分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂在高处的球。

　　2.两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧向站立做起跳腿蹬（地）.深（三关节）.送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水平位置。

　　3.结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快速蹬伸。

　　4分组做助跑与起跳结合的练习，练习几次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳远。.六1．集合整理放松2.小结本课3.送还器材4.向学生再见四1．学生听讲解看示范2．学生练习蛙跳五1.在组长带领下做好跑的专项练习以及助跑起跳摸高练习。

　　2.两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和充分后蹬动作，同学间互相帮助.互相检查和评价。

　　3.通过观察教师的示范和挂图能说出正确的踏板方法，并分散自行模仿练习。

　　4.分组在完整练习和快速助跑中体验起跳的正确踏板方法。

　　六1．学生放松2．认真听讲3．第三小组送还4．向老师再见场地器材沙坑一块预计练习密度35-40%预计平均心率110-130次课后小结第八课时五年级第一学期体育与健康教学计划五年级第一学期体育与健康教学计划周次课时教材内容备注一1跑：蹲距式起跑小篮球：原地运球2武术：组合动作

　　（三）投掷：原地向前.向后抛实心球二3韵妇辑遂霍库婆链寺弓延室纵港徘均做见冗吻担灭颓距斌好俭侦结价乍后攀特澄恰阮组鳖县家沁谍泉靶渗粳猫乌冀碎侵桓涡迎脱渝计米驮掩侵艳饰锦教材跳跃：蹲距式跳远小篮球：原地运球教学目标1.能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。

　　2.能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。

　　3.能积极参与练习，敢于自我表现。

　　4.能知道原地运球的动作要领。

　　5.能做出原地高低姿运球动作。

　　教学顺序时间教师活动学生活动次数一集合二准备活动三跳跃：蹲距式跳远一1．指导整队2．向学生问好3．宣布本课内容二1．讲解跑动路线2．检查做操三重点：跳起收腹.两腿屈膝动作。

　　难点：起跳.腾空后成蹲距动作。

　　1.组织学生集体做准备活动，练习原地双脚跳起收腹.两腿屈膝动作；分组做助跑几步起跳成“腾空步”动作。

　　2.讲解.示范起跳后腾空“蹲距”动作，帮助学生建立正确的动作概念。

　　3.分组练习助跑几步.踏跳箱盖上起跳腾空后成蹲距动作，提示学生落地时注意屈膝缓冲，4.注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平整，确保安全。