导语：我以前其实是一个心理不幸福的人，所有的人都说我幸福，可是我不觉得，这挺惨的，因为自己不觉得幸福，那还怎么得到幸福?你已经得到了，可是你不知道。
幸福需要有意识地寻找
我以前其实是一个心理不幸福的人，所有的人都说我幸福，可是我不觉得，这挺惨的，因为自己不觉得幸福，那还怎么得到幸福?你已经得到了，可是你不知道。我在央视《百家讲坛》讲“破解幸福密码”时，我讲了一段话，但没有播，我说的是：上个世纪八十年代，国外有一家报纸做了一个关于什么是世界上最幸福的人的礼品纪念，报纸上公布了每个人都可以把谁是世界上最幸福的人写成一封信寄到报社，报社还组织专家小组做统计，最后以得票率最高的三个人作为这个世界上谁是最幸福的人的答案。
过了一段时间，这个答案就出来了，谁是世界上最幸福的人，第一种人是一个妈妈刚刚给孩子洗完澡，怀抱她的孩子时;第二种人是一个医生给他的病人看完了病，是一个成功的手术，病人出院，医生目送病人离开的时候;第三是一个孩子在海边的沙滩上用沙子拍堡垒，当他完成他的小小杰作时，他站在那里，那么他就是这个世界上最幸福的人。答案非常多，专家委员会就突破他们最开始只选3个人，第四个是一个作家写完他的作品最后一个字，画上句号的那一瞬间，这个作家就是这个世界上最幸福的人。4个答案：怀抱孩子的妈妈，治好病人的医生，在沙滩上玩耍的孩子，完成了自己作品的作家。
当我看到这个答案时，心里充满了痛苦之情，大家可能觉得很奇怪，人家很幸福，你干嘛痛苦。我痛苦的是，因为在某种情况之下，自己已经将这最幸福4种人的状况集于一身，第一我是一个妈妈，所以给孩子洗澡是常事，可洗完之后，没觉得幸福，这么大一盆水要倒掉，端起来怕闪腰;第二，我16岁到西藏阿里当医生，医好了病人，目送着病人远去的时刻，的确是有，所以，有时候我看我的文章时，真的佩服自己的手，不是因为它写过几百个字，而是因为我相信，在这个世界上有长远意义，确实是我救过他，如果没有我，他们真的就已经成仙得道了，由于有我，他们现在还在人间。医好病人，当时我没觉得幸福，因为病人离开医生时，我们的习惯是不说再见，把你医好，只想着你赶快离开医院，我好去医治另外一个病人;第三，在沙滩上拍成一个堡垒，我小的时候经常在海边，没有拍过堡垒，但做了很多相似的事情;第四，我也发表了一些文章，也有过文章写完句号，面对着已经完成作品的时刻，可我要坦白地说，那个时候想的是应该投到哪个编辑部，也没有幸福的感觉。
我想一个人已经把人家总结出来的4种幸福角色集于一身，可是还不觉得幸福。那么，如果不有意识地寻找幸福，我今生今世就到不了今日。
幸福是一种向内寻求的过程
幸福是自我的感受，所以我同意你的观点，幸福不是比较而得来的，但并不等于我们在大灾难时就完全有幸。
我给大家举一个例子，2008年我自己买了一张船票坐日本邮轮环球旅行。当我们上船时，我以为已经有成千上万的人做过这件事，之后才知道，这是中国大陆公民自费、自愿旅行的第一批人，共6个人。我们在船上知道了中国汶川地震，决定在船上发起募捐，一共是1000多名外国游客。船长跟我说，希望我送回中国。我半路下了船，连夜飞回北京，清晨出北京机场，直奔中国红十字总会，把来自太平洋上的外国邮轮的捐款送到中国红十字总会。后来成立的北川中学的校长，希望我2008年6月1日给北川中学的孩子讲课，初中二年级的语文教材(全国统编)收录了我的散文《提醒幸福》。对方说，北川中学死了1000个学生，40位老师，如果你能到我们学校来讲一讲您写的这篇散文，我们会特别高兴，比方便面等物资对我们此刻的'孩子来讲更重要。面对这样的邀请第一是不能拒绝，但我还是万分踌躇，我跟他说，我从来没有当过语文老师，不知道我这篇文章的主题思想是什么，后来北川中学的校长跟我说，你来了，我们的孩子会高兴。
这句话感动了我，我小时候，读的课文，突然说作者能出现是一件挺奇怪的事，因为课本上的作者基本上都是死的。
去北川中学讲课，第一天晚上几乎没睡，余震不断，当地没有账篷，所以我只能住危楼(可以住)。第二天去讲课，四个班的孩子在一间教室，后来才知道，有很多孩子的家长、同学死在这次地震中，他们根本就没上过课，听说是课文里的那个作者来，带着好奇到了教室。我太没有教学经验了，有个设问句：大家可以想一想谁是世界上最幸福的人，可是由于我没有经验，就把这个句子的语调变成了声调，成了：大家想一想，谁是世界上最幸福的人。结果这些训练有素的孩子异口同声的说“我们”。所以在灾难时，是否完全没有幸福?不是的。我亲耳听到他们说，他们是世界上最幸福的人，我在那一刻，热泪盈眶。我说为什么?为什么你们认为自己是世界上最幸福的人?很多孩子一个一个地讲，汇合起来，基本答案是：“因为我们还活着，所以我们是幸福的。因为中国的人民都在支援我们，所以我们幸福。因为你从那么大老远的地方把船上的捐款送回来，所以我们幸福。”当时有个女孩在课堂上告诉我，她自己是特别幸福的女孩子，靠吃同学血和肉才活下来。因为她的同学就死在她的身边，她一直等待着被挖出来，她没有任何吃的东西，她真的是这样做了。这个世界上大多数事情比我们所想的更要丰富和诡异。
相信自己可以去发现幸福，可以在最惨烈的情况下去发现活下去的理由，值得珍惜的理由。那次北川之行，在我讲课的黑板左侧，有一个白色的粉笔框，里面什么字都没有，但这个粉笔框非常清楚。后来校长告诉我说，你知道这间教室是做什么的吗?我说不知道。他说你看见黑板上的粉笔框了吗?我说我看到了。他说那就是温总理写“多难兴邦”的地方。由于粉笔灰不会持久，最后脱落，但那个框子被一次又一次地描下来，那是一个空的框子。在那间教室里，我所受到的教育比我能够告诉给那些孩子们的主题思想和段落大意、修辞还要多。我最后跟他们讲，我今天讲的主题全都不算数，听你们老师的，去看教学参考资料，把那个记住了，你们的高考才会取得好成绩，才能上北大、清华。
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