1. 研究目的
现代大学生面对社会环境的压力和激烈竞争要想取得成功，不仅要拥有健康的体魄，还要具有良好的心理素质和卓越的创造力；不但要有齐心的团队意识和端正的工作态度以及敢于承担责任的勇气，而且更重要的是要具有面对挑战的信心和信念。学校是一个培养人才的重要场所，因为当前教育界对学校体育教学目标经历了传统的"三基教学"到新的"三维体育观",再到现在体育和健康课程之中延伸出来的"运动参与、身体健康、运动技术、心理健康和社会适应"这五大教学的领域目标的改变，体育教学目标正在朝着多元化、全面化等立体式的发展。特别是大学生在"社会适应和心理健康"这两个新领域渐渐引起了教育界的广泛重视与研究。拓展训练让学生自己在体验中学习锻炼，它通过身体活动为载体以及游戏的活动形式，要以团队为行动单位，充分挖掘学生的潜能和完善人格的教育模式。传统体育的教育价值不仅在它身上充分的体现了出来，而且对传统体育的不足之处进行了充分的弥补，尤其是在培养学生心理健康和社会交流适应方面起到了不可替代的作用。
2. 研究结果与分析
2.1 开设拓展训练课程现实意义
随着拓展运动的发展与普及，它也在不断的完善与细化中。
拓展课程的设置与安排都是针对学生的要求而精心策划的，最终的目的是让他们把训练中得到的应用到学习中去。这也是拓展这一新生物存在的真正意义。在这种完善细化的过程中，出现了一些新的趋势，也正是这些新趋势所共有的特点，成了拓展的本质特征。目前主要有团队培训为主导的拓展，提高了教师与学生的互动交流，从而使学生更加团结、更加有凝聚力，继而创建校园体育文化，培养团队精神和社交意识，最终为学生的学习打造良好氛围。最近几年来，我国部分较发达的地区中的高校也已经纷纷开展了拓展训练课程，并且从中取得了很好的教学效果。让很多大学生在社会交往能力方面得到了明显的提高，在面对社会的需要和社会环境的压力下也有很好应对能力。
2.2 对大学生开展拓展训练的优势分析
2.2.1 促进不同性别学生的进步
拓展训练在培养大学生社会交往能力方面具有独特而显着的作用，其中参加过拓展训练的大学生在社会交往能力方面所包含的自信心、团队协作能力、适应能力、创新能力、人际沟通能力、责任感等方面的培养效果非常显着。从拓展训练对不同性别大学生的社会交往能力的培养效果分析，由于男、女性别的差异，女生在适应能力、创新能力和自信心的提高比男生显着。男生在责任感、团队协作能力和人际沟通能力的提高比女生显着。
2.2.2 协同发展学生社交心理
可以对不同学科的学生起到心理的提升作用，文科类大学生在适应能力、人际沟通能力、自信心的提高比专业类大学生显着。
理科类大学生在责任感、团队协作能力和创新能力的提高比非专业类大学生显着。
2.2.3 提升社会适应能力
从拓展训练上时间的长短上，长时间参与拓展训练的同学比一般学生更具自信心，其他方面的表现力也更具有优势。拓展训练对大学生社会交往能力影响很突出，根据实际情况，体育课程开展拓展训练对学生社交能力，进一步提高学生健康的体魄，良好的'心理素质，卓越的创新能力，齐心的团队意识，端正的工作态度和承担责任的勇气，面对挑战的信心和信念以及心理素质和社会交往能力有很大提高。
2.3 对大学生开展拓展训练的劣势分析
开展拓展训练对场地的要求一般比较苛刻，有些项目场地要求比较单一，场地需求存在一定难度。器材方面拓展训练的要求广泛，在运动的基础上多了趣味性，因此需要更多更专业的器材来加以维持活动的顺利开展。拓展训练项目众多，安全因素存在不稳定性，很多项目安全系数较低，没有良好的保障。专业化的师资是拓展训练课程能够持续开展的保证。体育教师必须具备拓展训练课程的设计能力和具体实施教学的能力，并且能够做到身体力行。建议体育老师在掌握拓展训练基本理论知识的同时，还要实地的学习和考察，加强自身能力。
结论
拓展训练教学能够有效促进大学生社会适应心理能力，且存在明显的性别差异，对女大学生心理的促进效应显着高于男大学生。但在团队业绩上的促进效应男大学生显着高于女大学生。在高校体育教学中引入并实施拓展训练 , 必须以培养大学生思想政治素质为中心 , 同时带动其它素质的全面发展 , 同时现代素质教育也要培养人的一种独立性、创造性及发展性。拓展训练的开展极大提高了社会人群的整体素质，尤其是当代大学生的心理、健康素质。现代家庭独生子女家庭居多，越来越多的大学生承受挫折能力太差。心理拓展训练与心理健康教育相结合，可以更好地提高大学生的挫折承受力。重视学校拓展训练课程，无论是硬、软件设施，均要提高其需求力。重视学校师资培养是拓展训练课程能够持续开展的保证。
参考文献：
[1] 汪伟 . 论高校体育教学的创新与大学生负性情绪的调控 [J].四川体育科学 ,2003,（9）。
[2] 李栋 . 河北师范大学硕士论文 . 高职院校学校心理拓展训练对学生心理承受力影响的研究 ,2013.
[3] 陈美红 . 团队拓展训练对提高大学生社会适应能力的研究[J]. 当代体育科技 ,2014,32.
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