《赋》第三部分写一再遭贬及旅途经历。
“皇鉴之明宥兮，纍郡印而南适。”
永贞元年九月，宪宗审视革新派措施，从宽量刑，贬革新派骨干余等八人为远州地区刺史。余负罪揣邵州刺史官印赶赴南方贬所接受处分。
“惟罪大而宽厚兮，宜乎重仍乎祸谪。”
反对派的继续反攻倒算，宪宗再贬八人为远州挂职司马并禁锢。余被贬为永州司马，官俸不变，算是皇恩宽厚。
“既懼乎天讨兮，又幽慄于鬼责。惶惶乎夜寐而昼骇兮，类麏麔之不息。”
余既怕皇上下诏加重处分，又暗暗担心反对派再次落井下石。旅途惶恐不已，夜不能寐;白天心情不定，象麏麔被猛兽追逐得不到喘息一样。
“凌洞庭之洋洋兮，泝湘流之沄沄。飘风击以扬波兮，舟推抑面回邅。”
第一次乘船过茫茫洞庭湖，不觉颤慄害怕。溯湘江南行，北风吹拂，水波旋流，随风飘动。风推抑小舟旋转，艰难前进。
“日霾曀以昧幽兮，黝云涌而上屯，暮屑窣以滛雨兮，听嗷嗷之哀猨。”
白天北风劲吹，天空阴晦不明，天空黑云翻滚，晚上滛雨绵绵，不时听到岸上猿声哀鸣。
“众鸟萃而啾号兮，沸洲渚以连山。飘遥逐其讵止兮，逝莫属余之形魂。”
岸上百鸟啾啾鸣啼，江水涌动，远远望去，洲渚似乎与岸上小山相连。小舟随风飘动，不知怎样才能安定，惊吓得魂不附体。
“攅峦奔以纡委兮，束汹涌之崩湍。畔尺进寻退兮，盪洄汩乎沦涟。”
站在船上远远望去，河道弯弯曲曲，一座座山峦向船后缓缓移动。水击岩石，湍流不断，急流冲击中的小舟进一尺，似乎又退八尺。只有在河床平缓处，见到风吹江面，形成圆圈及波纹，显得很美。
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