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口令与口号(2)

口号 时间:2021-08-31 手机版

  )的纵长叫队形纵深。 伍--二列横队中前后重叠的两个学生叫一伍。 纵队--个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中,队形的纵深大于队形的宽度或相等。 横队--个人或成队左右并列组成的队形叫横队。在横队中,队形的宽度大于队形的纵深或与队形纵深相等。 方队--横宽和纵深大体相等的队形叫方队。 基准学生--教师指定作为全体学生行动目标的学生,即为基准学生。 排头--位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。 排尾--位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。当纵队向后转时,排头变为排尾,排尾变为排头。队列动作-集合 解散 立正 稍息 整齐 报数

  (1)集合 口令:"成一(二、三)列横队--集合!"或(按教师指定的队形)--"集合"。 要领:教师在下达口令后,面向站队的方向成立正姿势,学生听到口令后,按口令所指示的队形,迅速地依次排列于教师的左方,全部脚尖站在一条线上,如多列集合,各列分别站在一条线上。 此外,如果教师下达:"面向我成一(二、三)列横队-集合!"或"面向我(按教师所指定的队形)--集合!"的口令,右翼的排头学生在教师前约4~6步处成立正姿势,其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队,一队或各队脚尖站在一条线上。 站队之前,教师应迅速站到横队中央的前面,面向队列,监督站队,如需要站成纵队,教师应指示清楚。 (2)解散 口令:"解散!"要领:听到"解散"口令后,迅速离开原位。(3)立正 立正是基本姿势,是队列动作的基础。 口令:"立正!"要领:两脚跟靠拢并立,两脚尖向外分开约一脚之长;两腿站直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,中指接于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。 教学要求:做到"三直、一挺、三要,眼有神"。 (4)稍息 口令:"稍息!"要领:左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再

  换脚。稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。 教学要求:稍息时,上体应保持立正姿势。

  (5)整齐 口令:"向右(左)看--齐!"要领:基准学生不动,其余学生向右(左)转头,眼睛看右(左)邻同学腮部,并通视全线,后列人员对正,看齐。 看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,要立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。 一般应是向右看齐整理队伍,除必要时才用向左看齐。 口令:"以××为准向中看--齐!"要领:基准学生不动,其余学生按照向右(左)看齐规定实施。基准学生听到"以某人为准"时,左手握拳高举听到"向中看--齐"后,将手放下。 口令:"向前--看!"要领:基准学生不动,其余学生立即收头转正,恢复原来姿势。 (6)报数口令:"报数!"要领:从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数(最后一名不转),后列最后一名报"满伍"或缺×名。 在体育课中,为上课的需要,往往用指定数字的报数,或几列同时报数。方法同上,但教师应事先说明:如"一至三--报数!"、"各列--报数!"等。

  步法和立定

  口令:"齐步--走!"要领:左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢;两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。 教学要求: ①上体正直,精神饱满。 ②摆臂自然,步幅与步速准确。口令:"正步--走!"要领:左脚踢出(脚掌离地面约20厘米并与地面平行,腿要绷直)约75厘米处适当用力着地,体重前移,右脚照此法行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢;摆臂时,向前摆肘部弯曲,小臂略平,手腕摆到第三、四衣扣之间,离身体约15厘米,手心向内稍向下,向后摆到不能自然摆动为止,行走速度每分钟约116步。 教学要求:腿要踢直,着地用力;重心前移,上体正直;臂腿协调,雄壮有力。 口令:"踏步!"要领:两脚在原地上下起落,抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米,上体保持立正姿势。听到"前进"口令,继续踏两步,再前进。 口令:"立--定!"要领:齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势,跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势,踏步后原地立定。

  步法变换

  步法变换以左脚开始。齐步变换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂自然摆动。听到动令,即换跑步行进。 跑步换齐步,听到口令,继续跑两步,再换齐步行进。 教学要求:步法互换时,应做到准确,节奏分明。

  转法

  停止间转法口令:"向右(左)--转!"要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90°,体重落在右(左脚),左(右)脚靠拢右(左)脚。转时,两腿绷直,上体保持立正姿势。 口令:"向后--转!"要领:按向右转的要领向后转180°。行进间转法口令:"向右(左)转--走!"(齐步)要领:左(右)脚向前半步,脚尖稍向右(左),身体向右(左)转90度,同时出右(左)脚,向新方向行进。 口令:"向后转--走!"(齐步、跑步)要领:左脚向前半步(跑步时继续跑两步),脚尖稍向右,以两脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆,不得外张。

  队形变换 方向变换

  队形变换 (横队和纵队的互换) 停止间按照向右(左)转,行进间按照向右(左)转走的规定进行。方向

  变换 横队方向变换 停止间的口令:"左(右)转弯齐步--走!" 行进间的口令:"左(右)转弯--走!"要领:以左(右)翼第一名为准,内翼用小步,外翼用大步标齐,成"关门式"转到90°后踏步,后列各学生对正,取齐,然后按口令立定或前进。 纵队方向变换 停止间的口令:"左(右)转弯齐步--走!";"左(右)后转弯变齐步--走!"行进间的口令:"左(右)转弯--走!";"左(右)后转弯--走!"要领:


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