朋友是口渴时的一杯热茶；朋友是饥饿时的一片面包；朋友是卧病在床的一句问侯……朋友一生大于天。
——题记
周一那天，班主任在班会上说：“同学们，学校要求每班选五名同学参加学校“三德少年”演讲评选活动，下面我们以投票的方式，把这五名同学选出来。”
……投票出来的五名同学是张灵敏、焦玉满、耿睿哲、刘康宁和我。我有些疑惑，我一向很内向，又不擅长阅读，要我面对这么些人演讲，还不得吓死我，整整一天我都惴惴不安。
放学后，班主任把我们五个同学叫进了办公室。班主任说：“关于这次演讲，你们先写稿子，然后在家里做好准备。”张灵敏自动要求加入“家庭美德”评选（只是办手抄报，比演讲轻松多了）。
回到家后，我把稿子写了出来，又读了几遍，感觉基本上没问题了。
第二天中午饭后，班主任又把我们四个叫进了办公室。班主任说：“明天下午，学校要进行“社会公德”少年演讲评选。你们四个谁代表我们去演讲？”大家都面面相觑，你一句我一句互相推诿着……班主任打断了我们的对话：“焦玉满没写稿子，耿睿哲的稿子写的不是很好，让刘康宁和王雪慧去吧。”听到这里，我紧张地额头直冒汗。
周三下午，小广播传来了校长关于演讲比赛的通知。我一边急匆匆地走向学校会议室，一边向刘康宁求助到：“怎么办？紧张死了，我的心都快跳出来了。”刘康宁说：“别紧张，放松，深呼吸。”此时，我的心里回响着一首歌：“朋友的话一样比天还高，比地还辽阔……那些岁月我们一起铭记着。”说着说着，我们就来到了会议室。
到了会议室，曹主任先让我们抽签，我抽到了32号，刘康宁抽到了23号。
评委老师们都来齐了，比赛开始了。整个比赛过程中我都很紧张，听到最多的一句话就是刘康宁的“别紧张，深呼吸。”
刘康宁上去演讲了，声音是多么优美、使人陶醉。刘康宁和我说：“你上去时，别紧张，光看稿子，别看下面的老师。”
很快，轮到我了。我走上台，深吸了一口气，又呼了出来，只听见心脏，怦怦跳个不停。我开始了我的演讲，说完第一句话后，我便不紧张了。读着读着找到了感觉，我不由得来了兴趣，在演讲最后我还即兴加了一句“这就是我，一个真实的我。”演讲完后，只听见老师、同学们为我鼓掌。我鞠了一躬，满怀自信地走下台。
这是我第一次演讲，我还是在朋友的帮助下，战胜了这次对我来说的一次“大考验”。
我最要感谢的就是我的同学——刘康宁，是他给了我希望和信心。如果不是他的帮助，我是不会取得这么好的成绩的。在这里，我要衷心地说一句：
刘康宁同学，谢谢你，愿我们友谊地久天长。
本文来源：https://www.010zaixian.com/zuowen/zixin/7968.htm