丹桂飘香的时节，秋阳暖暖，微风习习。惬意的呆在临窗书桌旁，一盏清茶，一本新书，习惯在工作之余这样陪伴充实自己的闲暇时光。
一本散发着幽幽书香的《遇见未知的自己》，却让我如醉如痴的整整品读了一月有余的时间。每每捧读在手，慢慢的游历于书中字里行间，细细咀嚼着每一段文字，聆听着文字间飘荡出的智者的心灵独白，体会着作者笔下蕴蓄的认知和深意，身心豁然开朗之际更是感受到无比的清新。
作为华语世界深具影响力的身心灵作家张德芬老师的代表作，《遇见未知的自己》是一本能给人以实用、灵性的生活指南。
《遇见未知的自己》一书以都市白领女性李若菱为主角，以李若菱自感生活所累和老公争吵离家后，在一个荒郊野外山区偶遇一位“古怪”老人而展开。“古怪”老人的话语，总能让身心俱感疲惫的李若菱在自我迷茫的精神世界里，看到丝丝曙光，随着书中女主角在生活上的起伏和冲击，人生的很多课题和智慧也随之展开。一次又一次的对话，一次又一次的心灵重拾，燃点起主人公对生活、对家人、对事业的不同觉察和自省。书中一些重要配角的经历和成长，也为我们见证了人生智慧的重要性和实用性。故事最终，女主角在”古怪”老人的点拨之下，逐渐改善自我的内在状态，进而改变外在的世界，就像春蚕破茧而出，走出迷茫和困扰，迎风展翅飞翔。
当下，似乎现代大多数人，也包括我，都爱发出这样的哀叹之声：
“生活好累！”
“为什么我不快乐？”
“为什么我不能拥有我想要的生活？”
……
莫名的烦恼总在我们的心里反复缠绕，主宰着我们人生的模式，操控着我们的身心。这样的负面情绪不但影响了我们的家庭的和谐温馨，更影响了我们的工作、学习和生活。当在生活中、生命中碰到难题、不愉快、痛苦的时候，我们很少有主动去了解自己，主动去检视自己，往往都是去找一些客观的、外在的因素，更糟的是，我们都成为了自己思想和情绪的奴隶，陷入了一个“只看外不找内”的恶性循环怪圈，以至于终感生活的负累，无进取心，无成就感。所以，难怪我们无法获得自己想要的人生！
《遇见未知的自己》带我们一步步从理性、科学的角度看到大多数人困惑的成因，以故事的层层深入、展开，从身、心、灵三个方面去探讨和研究，告诉我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人。要解决这个问题，最实际、最有效的方法，就是了解自己、看清小我，用谦卑和感恩的心去体会、去解决困扰，只有我们自己帮助我们自己从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，这样才能解除我们内心莫名的恐慌和哀怨，就能提高自我的整体生命质量、解决自身所面对的困难与面临的困惑。
正如作者张德芬老师所言，我们的习惯不是一朝一夕建立起来的，不可能因为看了一本书就破除一个行之有年的模式，在身体和心理层面，要先从能够切实做到一个好的小习惯开始，坚持后才能转化为我们潜意识的习惯。
用谦卑和感恩，身体力行的去做，彻底的在生活中去执行。亲爱的朋友，你也能做自己心灵的舞者，做生活中的强者！
李若菱能行，我想我们也能行！
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