粮食是人们生活中必不可少的物质，是农民伯伯辛勤劳动和汗水的收获。记得小时候我总有一些挑食的坏习惯，碗里总是会剩下些饭粒吃不干净。
有一天，在我吃完饭后爸爸看见我碗里又剩下了饭，他就毫不犹豫地端到自己面前吃了起来，边吃边说：孩子，你知道吗？你剩下的这些饭里边包含着多少农民伯伯和爸妈的辛勤劳动啊！这每一粒米都要经过农民伯伯播种、灌溉、施肥等多重工序才得来的，是农民伯伯辛勤劳动和汗水的付出啊！你知道吗？你偶尔一次剩下这些饭粒不打紧，但是一年下来它可不是一个小数目啊！你知道吗？在一些偏远且贫穷的地方有一些小朋友们连这些米饭都还吃不上呢？要是我们把剩下的粮食节约下来送给那些偏远的孩子你不觉的.那是一件助人为乐的好事吗？听到爸爸讲的这番话我羞愧地低下了头，顿时后悔不已，看着碗里的米粒，仿佛看见了农民伯伯的汗滴。我一把接过爸爸的碗连声说：爸爸，我错了。说完，我把剩下的米饭吃了个精光。
从那以后，我不但改正了挑食、厌食的坏习惯，还养成了珍惜粮食的好习惯。我不仅做到不浪费一粒粮食，还做到了监督身边小朋友的不良习惯，成为了一个真正地不挑食、珍惜粮食的好孩子。
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