“呼呼”那是什么声音？原来是同学们在练习穿摇跳。
一开始，我们先让两位同学甩绳，等甩稳了，跳的同学一个接一个往里跳。
第一次跳的时候，我觉得太难了。一次次失败后，我对学会穿摇跳几乎失去了信心。
那天回家后，我仔细分析跳不起来的原因，左思右想后我发现，我是没有勇气冲进去。就算冲进去了，也不会跳起来。发现问题后，我定了一个策略：第一，要有勇气冲进去；第二学会跳起来；第三学会跳进去了再跳起来。
事不宜迟，我立即让爸爸妈妈甩绳，我见到那甩的绳就往后缩。妈妈说：“怕什么,往前冲呀！我咬了咬牙齿，一冲。“太棒了，你过去了！”我一看，真的，我真的冲过去了。
接着，该练怎么跳起来了。我们先降低要求，我站在爸爸妈妈的.中间，“一,二,三,开始！”爸爸大声说道。绳子缓缓地甩过来。我一见就往外跑。可还是被妈妈拉回来了。“一，二，三开始！绳子又缓缓地甩了起来，我猛得一跳。“我过去了！”我高兴得欢呼雀跃。
接下来是最难的，也是最重要的。怎么冲进去再跳起来。我站在一边，看见绳子甩到地上了，我不顾一切冲了上去，可冲过头了。我有点气馁。我重新站回位置上，绳子又甩了过来。我一冲，再往上一跳，我跳过去了！
后来，经过不断练习，我的双摇跳又有了很大的进步。
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