中招体育考试测试项目、方法及评分标准
一、一分钟跳绳
（一）测试方法
裁判员刷考生考试卡，仪器自动分配考生绳号，考生每10-20人一组，站在对应的测试区拿好指定的跳绳做好准备，听到语音提示后开始跳绳，可用单（双）脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，拌脚不计数，仪器自动减少一次，然后再接着计数。60秒到后，停止计数，仪器自动记录成绩。每人测二次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。
（二）注意事项
1.先将绳的长短调到适宜长度，可以试跳，不计成绩；
2.测试过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行；
3.要握住跳绳柄，不要抓住绳子，否则影响成绩；
4.听到开始信号后开始跳绳，不要早跳，否则按违例没有成绩；
5.考试每人连续测试二次，第一次测试后，休息2分钟测试第二次，记录其中有效成绩最好一次；
6.考生考试结束后，待裁判员发出离场指令，考生将跳绳轻轻放入指定地点，由引导员统一带入下一考试区域。绝不允许将跳绳随便扔到地上，以防止跳绳手柄摔坏，记数仪器损坏。
二、立定跳远
（一）测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人测2次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。以米为单位，保留两位小数。
（二）注意事项
1.每人连续测试二次，记录其中有效成绩最好一次；
2.起跳时不要有小助跑或连跳，出现踩线或者出线自动判定犯规，此次成绩为0分；
3.起跳落地后以后不要往后走，应先往前从测试仪器左右两边走，否则仪器判定成绩无效；
4.不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
三、坐位体前屈
（一）测试方法
受试者坐在测试床体垫子上，两腿伸直，不得弯曲，脚抵住踏脚板，听到语音提示“请测试”后，双手伸直缓慢匀速向前推移动挡板，直至无法向前推动；每人测2次，仪器自动取最大值，为考生最终成绩。
（二）注意事项
1.每人连续测试二次，记录其中有效成绩最好一次；
2.测试时两腿伸直不得弯曲，两脚抵住踏脚板，否则成绩无效；
3.手指推挡板时，必须两手同时匀速向前推，猛力或单手前推成绩无效；
4.手指推到最大值时，应停留1秒，仪器自动锁定数据；
5. 第一次测试结束时，待挡板自动复位后，再进行二次测试。
四、中长跑1000米（男）、800米（女）
（一）测试方法
刷考生考试卡，仪器自动分配考生腕表号码，考生戴上对应的'专用腕表，考生腕表号与考试IC卡上顺序号要对应。站在起跑线，用站立式起跑。当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在仪器上自动生成。考生测试完毕将专用腕表交还给裁判员，每人测试1次。以分、秒为单位记录测试成绩。
（二）注意事项
1.佩戴腕表必须根据分发腕表裁判员的指令戴紧腕表，表面朝外；
2.考生准备就绪后，按照号码依次排列，站在起跑线上预备，当听到发令器发出起跑信号后起跑（抢跑成绩无效）。
3.跑步过程中，应严格按照跑道轨迹，不能随意从田径场中间穿插，不要刻意停留在腕表识别探头前，以免影响其他学生冲刺。
4.靠内道跑，到终点经过腕表识别探头（正方形感应器）时，佩戴的腕表表面须朝向探头。
5.考试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
6.每圈经过终点线时，不要拥挤抢道，尽量依次经过，避免绊脚摔伤；跑到终点时，考生应尽快撤离终点线，到收腕表处将腕表交予裁判员。
7.每个考生一次考试机会。
五、平顶山市中招体育考试测试项目评分标准
中长跑 立定跳远(厘米） 坐位体前屈(厘米）
跳绳(次/分钟）
1000米 800米 分值 男 女 分值 男 女 分值 男 女 分值
3'40" 3'25" 28.0 250 202 14.0 21.6 23.5 14.0 180 172 14
3'45" 3'32" 26.6 245 196 13.3 19.7 21.8 13.3 175 167 13.7
3'50" 3'39" 25.2 240 190 12.6 17.8 20.1 12.6 168 160 13.4
3'57" 3'47" 23.8 233 183 11.9 15.8 18.4 11.9 160 153 13.2
4'05" 3'55" 22.4 225 176 11.2 13.8 16.7 11.2 150 143 12.
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