香格里拉这个名字在《消失的地平线》里面说到的，意思是“世外桃源”,香格里拉就是所有的美景都聚集在了这里，人们一直向往这里，因为这里没有战争，多种宗教在一起。这里有梅里雪山，在山下有三江并流， “三江并流”是金沙江、澜沧江和怒江。像三条线平行而不交汇的奇特景观。这里把女孩称卓玛，脸蛋是红色的，叫“高原红”。男孩子称扎西。
我们先去了颂赞林寺，松赞林寺里面四周全是鲜艳的壁画，四方红柱上挂着唐卡。藏族奶奶举着酥油灯，活佛给我们摸顶了，给我们表示吉祥的佛珠。进松赞林寺禁止拍照、戴墨镜、喧哗，要脱帽、顺时针走。
我们吃午饭的时候，他们给了我们酥油茶，酥油茶的味道很不好，不习惯。
吃完饭后到古镇，看到了世界上最大的转经桶，很大，在远处看，感觉很小。到了它的旁边后，必须有好几个人在推动这个转转经桶才能转。我在这里看见了牦牛，是一只白色的牦牛，听说，白色的牦牛是公主骑的，最后别人才说，白色的牦牛是生病的牦牛。我们还穿了藏族的服装照相，他们的服装穿起来很热。我们看见了藏刀，很锋利，还写着“此刀削铁如泥”，这里面还有很多宝刀，藏刀的做工很精致。
普达措国家公园，里面风景很美，有牦牛，这里面很像原始森林，有各种各样的树，里面可以碰见小松鼠。看见了小松鼠自由的跑来跑去，在吃松果。里面的树都很高，我看见了三棵树缠在了一起的景象。
我们坐船去了另一个小岛，看见了一大群马，大片的黄色格桑花、红色的多情花、看见了“大白菜”，这种山白菜花只能在海拔3000米以上生存。看见了偏牛，就是牦牛和黄牛生出来的孩子，是干活的。旁边还有马尼堆，妈妈在马尼堆前照了张跳藏舞动作的相片。
我们还去了藏民家，他们献了白色哈达给我们。里面的主持人打扮的很奇怪，说自己身上有酥油茶的味道和自己是最后一个茶马古道的马帮。我们在小桌上见到了“桑巴、青稞、酥油茶”。他们在这里面唱歌、跳舞，还把牦牛搬上来了。
太阳出来的时候我们要走了，路边有个白塔，我们开车顺时针的围着转了三圈，表示吉利。我们开车进去继续前进，虎跳峡在汹涌澎湃金沙江，还没有到，水的声音让说话的声音都听不见了，往下面走，离这个地方越来越近，这个水流很急，贱起来的水花都快到栈道上了，可以看出金沙江有多么大的力气了。我们站在了一道玻璃上面，从上面往下看，可以看见水流多么凶猛。这个金沙江就是三江并流中的一条江。
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