儿子：今天是你的生日，祝你生日快乐！
想当年，心智还不成熟的我；因原生家庭的创伤还没得到疗愈，糊里糊涂就做了你的妈妈。儿子，我爱你，其实我很想做你的好妈妈，可是，那时无知的我，却只是害怕做不好而已。我怕自己原生家庭带来的不良信息伤到你，同时，也不知道这些信息怎样消除掉，我只能常常压抑自己。那时我也是第一次做妈妈啊！当年，由于不懂得要去寻找更大的可能性，才导致了我没有能力好好的爱你。我要谢谢你选择我做了你的妈妈，因为与你相处的过程中，你时常让我看到了我自己的问题！
儿子，非常抱歉，我并不是一个合格的妈妈！实际上，我根本就不懂得如何做一个好妈妈。回想在与你相处的日子里，在很多方面，我不是做得不完美，就是做错了，很抱歉，我的儿子，在你的心里一定留下了许多的伤痛。可是，我没能告诉过你，我永远爱你！我没能告诉你，是你和你的爸爸，才让我渐渐发现：原来生命是这样美妙！我没能告诉你，我把你放在我心目中最重要的位置。
儿子，虽然妈妈有爱你的愿望，可是没有能力去实现一个“好妈妈”的行动。
儿子，在你小时候，如果我让你觉得你不重要；你不够好；那是我错了！如果在你记忆中，有我的不良情绪行为，让你感觉我是讨厌你，让你感觉我对你不满意，那是我的错！请你原谅妈妈吧。
儿子：我后来渐渐知道了你在妈妈心目中非常重要，那时看到你与你爸爸经常争吵，我曾经极其痛苦，那时我才意识到，父母有能力为孩子创造一个健康模式的'家庭有多重要。我这才开始寻求改变和探索更新自我。当时还不会表达的我，在极其痛苦中，试着去探索更好的办法，帮助你爸爸不用争吵的方式与你相处。
儿子：正因为你在我心目很重要，我放开你的手，让你靠近了你所喜欢的那个她。正因为你很重要，当你配偶的想法、看法和观念与我有差异时；当我接受起来不太容易时，我选择闭上我的嘴。因为我要顾及你的感受，我绝不发出我对她及她家人评判的声音。要知道，现在你的妈妈是心理散文作者；是认知神经科学的行为分析师，从对方大脑加工出来的“产品”，能推断别人使用了什么质量的“原料”。可是妈妈不能站出来，用自己的学识去斥责别人与你身处两座山头，因为妈妈明白，成熟的人是能放下指责最先走下山寻求改变的那一个。妈妈只能淡定地等待着你去经历自己蜕变的过程，无论如何也不能代替你成长。虽然有时看到某些倾向对你很不利，但是，妈妈仍然要放开手，让你去经历那些苦和痛。因为不管你与谁相处，人生就是经历一次次的蜕变，再说，妈妈也曾经有太多不完美和无知，所以，妈妈要允许别人还正在不完美的路上。
妈妈明白一个道理：如果我看到你付出许多而得不到认可就感到不舒服，为捍卫你的利益就攻击对方，妈妈知道这绝不是你的“想要”，所以，妈妈会尽力而为，用健康的心态来与人相处。我是不是喜欢别人并不重要，我要尽可能先做到让别人喜欢我。如果我做到了这些，别人还是不满意，至少我对自己是满意的，即使他人最终因为不满意而远离我，我也会心安理得地爱我自己。
儿子：也许我没有认认真真的告诉过你，你在妈妈心目中很重要，即使最终妈妈并不能成为你心目中真正的“想要”，但是，我仍然会对你说：儿子，谢谢你来到我生命中，我感知到了你带给我生命无限的美好！儿子：在过去与你相处的日子里，由于妈妈缺乏爱的能力，有许多对不起你的地方，可是时光不能倒流，我以前不能承担起的责任，现在就要训练自己的担当之力，就要有能力感知你的好；珍惜你在我身边的日子。
儿子：谢谢你选择我做你的妈妈！祝你生日快乐！
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