花茶的制作方法说明介绍

　　花茶的制作方法说明介绍

　　十里丹桂飘香，桂花茶是一种有着桂花香气的花茶，并且有着良好的功效，那么如何制作桂花茶?

　　桂花茶的制作方法之一:

　　【材料】：桂花、玫瑰花各3克。

　　【作法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

　　桂花茶的制作方法之二:

　　【材料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

　　【作法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

　　桂花茶的制作方法之三：

　　【材料】：桂花、菊花各3克。

　　【作法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。

　　如何制作桂花茶? 除了以上三种制作方法，我们还可以尝试将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃。

　　拓展阅读

　　花草茶综合大全

　　哪些花草可以一起搭配着喝?以下介绍的花草可以单独或者混合饮用，根据MM不同的体质，搭配不同的花草来饮用，长期坚持会得到意想不到的减肥效果哦!

　　1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助于驱除心烦气躁。

　　2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便，瘦小腹的功效。

　　3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效，茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果哦。

　　4、苦丁：味苦，但具有清热解毒，去油脂排便的功效。

　　5、马鞭草：有强化肝脏代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，千万注意，孕妇禁止使用。

　　6、紫玫瑰：帮助新陈代谢、排毒通便、纤体瘦身、调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

　　7、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色是红色的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

　　8、百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘，和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳哦。

　　9、金盏花：可以清爽提神、解热下火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族饮用。

　　10、牡丹：可清热、凉血、和血清瘀，适用于容易上火的MM。

　　11、陈皮：可以帮助消化、排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

　　12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的MM，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，可以充当甜味剂。

　　13、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，可以去油腻，薄荷干的、湿的都能用。

　　14、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

　　15、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖，这个不是我们平常吃茴香饺子的那种茴香，是多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子。

　　16、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿、分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人哦。

　　17、迷迭香：促进血液循环、降低胆固醇、抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　18、玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢的功效。

　　19、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好! 有些MM是那种小腿较粗，脸较圆，容易浮肿发胖的体形，可以用洛神花、柠檬片、荷叶一起泡，具有很好的清脂、利尿效果，而且长期饮用不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊!