时间管理和注意力作文

　　早上听了一节关于注意力的课程，感觉真的是说到了自己的心坎上，同时也学着按照老师所说的点去分析一下自己关于注意力的思考。

　　起先，老师提到的是我们最常关注的时间管理问题，毕竟这是现在越来越多人去做的.事。我们平时生活中有太多太多会干扰我们的信息，不仅仅是手机中的讯息，一条条热点新闻，还有有时会有的惰性以及一些爱凑热闹的毛病等等，这些都是在我们做时间管理时会遇到的问题。

　　当然也有一些人把时间管理做得非常到位，几乎可以说是把一天除了休息时间、工作学习时间之外的业余时间也都安排的妥妥当当，让你佩服至极。结果还是有人跳出来说了，感觉自己这样太累了，把自己逼的太紧了，同时似乎也没有达到想要的效果。就像是背英文单词，给自己设定一小时时间，起初可能还认真的，到后来可能就是在数时间，看到一小时时间到的时候如释重负。貌似自己真的按时间管理做好了一件事，但真正的效率却没有达成。又例如，规定自己在三小时内写一篇长文，最开始觉得时间还充裕，于是查资料什么的就显得吊儿郎当地，顺便关注下网页上的其它的资料，等到发现时间不够用了，就快速地写完，结果却可能因为达不到预期，用来修改的时间更久。

　　这一切，就是时间管理和注意力的问题了，在我们做好时间安排的时候，更要去关注我们的注意力，只有做到专注力，做到事情的质，而非表面上的量，那才是最有效果的。