我们都有这样的经验：在攀登陡峭的山峰时，一般都不向下看，而是抬起头向上看。这样做不仅可以避免向下看时产生的恐惧，而且向上看也可以让我们看清前面的路、看清令人神往的顶峰，不至于忘却自己的目标。
有一位水手第一次出海，当他们的船行驶到了大西洋，正好遇到了可怕的风暴，年轻的.水手受命爬到桅杆上去调整风帆以适应风向。在他向上爬的时候，他犯了一个错误——低头向下看。波涛汹涌的海浪使他非常恐惧，颠簸不定的船只使他紧紧地抱住桅杆，不敢动弹。渐渐地，他感觉到自己手脚发软，开始失去平衡。正当他两眼惊恐地望着甲板时，一位有经验的老水手在下面向他喊道：“向上看！孩子，向上看！”这位年轻的水手按照老水手所说的话向上看。此刻，他看到的是广阔的天空，他又重获平衡，鼓起勇气成功地爬到了准确的位置调整了风帆。
“向上看”不仅使年轻的水手摆脱了恐惧的困扰顺利地完成了任务，更挽救了他自己的生命。海浪依旧汹涌澎湃，船只依旧颠簸不定，可是年轻水手的心已经不再害怕，他心里只想着自己爬上桅杆仅仅是为了调整风帆而已。
哲学家蒙田说：“若结果是痛苦的话，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的话，我会百般忍耐暂时的痛苦。”我一直很欣赏这句话。
假如我们把目光只放在眼前，那么未来就变得难以掌握，若想获得更加长久的快乐，那么就要忍受暂时的痛苦。本来任何事都不会使我们痛苦，真正使我们痛苦的莫非是对于痛苦的恐惧。“向上看”让我们学会了忍耐暂时的痛苦，看到希望所在；“向上看”让我们学会了避开诱惑的吸引，看清前行之路。
生活中，我们会遇到许许多多令人苦恼的事。有的人很轻易地就被这些苦恼之事绊住了，整天为这些事愁眉苦脸。原先制订的计划一推再推，曾经的梦想被抛弃在了脑后。他们被眼前的困难、痛苦吓住了，不敢再动弹，不知该如何是好。我说，他们此刻需要向上看。将暂时的痛苦、恐惧埋藏在心底，抬起头看清自己的目标就足够了，又何必去管那些只会给自己苦恼的事呢？向上看，生活更精彩。
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