吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。
房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。
难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智,
千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。
人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。
人无泰然之习性,必无健康之身体。
生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。
生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!
天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
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