其实说再多都是一个道理，自信是自己给自己的。有气势就是有自信。
人们有理由在为人处事上与我不同—学会期望别人与你不同
更多地依靠自己最明智—尽量依靠自己
接受自己的每个想法，并将其看做是我需要表达的一部分—相信自己的想法是完美的
通过对生活承担责任，我获得了对生活更大的控制权—承担你生活中的责任
别人得对他们的情绪负责，我也一样—该受指责时才接受指责
重要的是过我想过的生活，而不是别人所期望的生活—你为谁而活
善意地看待和谈论别人，从中获利最多的是我—善待他人
给自己设定切合实际的标准总是明智的—完美主义并非完美，完美主义者都不是快乐的人，他们做许多额外的工作，因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误，所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是，他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值，那意味着他们很少把自己看做是一流的人。
每一项工作都有一个相应的完美等级。例如，脑外科手术要比割草精细，但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样，你才可以赋予它相应的注意力。
就你对自己的感情而言，你的目标不是每件事都要做得很完美，而是要意识到你不必做得很完美。
我越重视他人的意见，我以我选择的方式生活的自由就越少—收复你的自由
每天我应该有一点属于自己的时间—享受个人时间
如果我想要什么，我会努力尝试去拥有它—为理想而努力
不为取悦他人而忽略自己的偏爱—我行我素
把别人对我的意见打些折扣，情况会好很多—重视自己的意见
避开不愉快的想法，我会更快乐—每周一天100%积极
承认我做得出色没什么不好—大方接受赞美
我的意见与别人的同样重要—看重自己的意见
自己会做的事越多，就越能把握自己的人生—学会自己动手做事
无论是赢是输，我永远有价值—不要把竞赛当真
我的需求和别人的同样重要—自己的需求是最重要的
我和别人同样重要—向前看
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