实用的健身作文合集6篇
在日常学习、工作和生活中，大家一定都接触过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编帮大家整理的健身作文6篇，希望能够帮助到大家。
健身作文 篇1
xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
健身作文 篇2
在我家附近的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。
王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的”啤酒肚”越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴.他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人，恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。
直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听从医生的嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少。”榜样就在前面，王爷爷终于打算试一试。从此，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰难地走一步，妻子就紧跟一步，绕着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。
王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话，我现在还闷在房里，不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说：“你是我的朋友，有经验当然要传授啦，哈哈!”
如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!
健身作文 篇3
我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。
这个健身广场是个椭圆形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑道，跑道中间是非常漂亮的草坪足球场;广场的东侧有供小孩滑滑板的溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘，也就在这个池塘中，刚发生了这样的一件事：有一个小孩子，把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里，单位的叔叔赶来捞，但是鱼儿很淘气，它们躲进了池塘中间的台子下面，叔叔们捞不到它们，只好回去了，看着鱼儿一会儿钻了出来，它们好像故意在和叔叔们捉迷藏。
我的妈妈非常喜欢运动，只要她晚上没有事，总是要去塑胶跑道跑步;我的爸爸非常喜欢踢足球，只要他的球友喊他，他就会把很多的事放下去踢球，我也时常去给他加油助威。
健身广场和它的周围每天都有人来这里活动，每天都有年轻人在这里拼搏和努力，这里有他们辛勤的汗水;每天都有老年人在这里休闲和享受，这里有他们朗朗的'笑声;每天都有儿童在这里游戏和娱乐，这里有他们快乐的童年。我喜欢这个健身广场。
健身作文 篇4
今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。
其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。
健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。
今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。
专家点评:
这篇说明文，以“健身锤”为说明对象，列举数据和事例进行比较，说明了“健身锤是生活中必不可少的健身器材”。全文运用逻辑顺序，说明顺序合理，语言也比较准确。
健身作文 篇5
我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。
一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀!，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。
你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。
练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。
专家点评:
这是一篇叙事文章。本文通过“暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道”的事情，揭示了练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。全文语言虽然朴实平易，但形象生动，感染力极强。
健身作文 篇6
今天是全民健身日。为什么呢?因为20xx年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从20xx年起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。
在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。
我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。
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