中医读书笔记怎么写

　　（一）关于人体的生理

　　人体分为头、四肢、躯干三个部分；在层次上从浅到深依次有皮、筋肉、脉和骨几类组织。内部有五脏（肝、心、脾、肺、肾），六腑（胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆），以及脑、脊髓、子宫等“奇恒之腑”。

　　肺主气，胃主消化，心主血、肾主水，肝藏血，脾化生气血。这是中医脏腑理论最基本的模型。以肝脏为例，肝属木，“木喜条达”（往四周发展，不喜被束缚）。肝藏血（血即滋养人体的水），水滋养木。肝主疏泄，如果一个人生闷气，则会“肝气郁滞”；若大发怒火，则肝火较大。

　　（二）关于人体的病理

　　引起疾病的因素分为三类：内因、外因和不内外因。内因包括饮食、情志和劳逸等方面的异常；外因包括风、寒、暑、湿、燥、火这六种自然气候的过与不及；不内外因主要指虫蛇咬伤、刀剑损伤等。

　　西医说的病毒、细菌是病因么？

　　以外感病——感冒为例，不同的季节都会有感冒，症状也各有不同，有打喷嚏，有嗓子痛，有腹泻，有咳嗽。如果病因都是细菌引起的，为什么表现会有如此大的差异？

　　以内伤疾病——糖尿病为例，糖尿病有一种类型叫做阴虚火旺。吃的多、喝的多、火气很大，但是人比较瘦，睡眠很差，入睡困难，梦又多。即阳热盛阴气虚。如果用苦寒之药来清泻阳热，同样也会耗伤阴气。苦寒药对脾胃伤害也很大，脾胃受损，气血就无法得到补充，阴阳就更虚弱了。正确的方法是用甘凉的药滋阴，阴气不虚则能抵抗阳气盛。

　　（三）关于治疗

　　中医的治疗手法有：针灸、推拿、拔罐、口服中药、外用膏药等。最重要的就是中药和针灸。

　　（1）中药自神农尝百草、伊尹制汤液开始，经张仲景《伤寒杂病论》后，中药疗法在中医治疗中具有核心地位。中药有四气五味。四气：寒、热、温、凉；五味：酸、苦、甘、辛、咸。以“辛”为例。辛辣的味道具有发散、走串的性质，可以发散由风寒邪气束缚肌表而导致的感冒，饮食不当引起的食积等以邪气停留为主要表现的病症，都需要用辛味药来通达。但是，但凡某一事物的性质存在偏颇，则必然存在有利有弊的现象。辛味药虽然性味勇猛，善于打攻坚战，但是只要辛味药出现的地方，往往伴随着对人体气血的耗损，需要“配伍”，即通过多味药物的配合使用，来提高疗效，减少副作用。

　　（2）针灸疗法的应用早于中药疗法。《黄帝内经》中所记载的疾病的治疗大部分是用针刺法进行。但是针灸疗法在今天处于非常弱势的地位。实际上，针灸疗法以其运用之方便，调理之中正，取效之迅捷，往往具有中药疗法和西药治疗所无法比拟的优势。

　　我国古人的智慧不仅满足于治病，还在于养生，就是怎样才能不生病？养生的方法是重要的，但更重要的是把握人体的规律，遵从生命的智慧。