《跨栏》说课稿

说课稿时间：2021-08-31 手机版

《跨栏》说课稿

　　教学设计

　　本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第一次课，有两个内容：一是介绍跨栏跑的发展概况、特点、项目设置、各项纪录等，二是学习跨栏步技术。假定本班为高一（1）班，共有学生40人，其中男生20人，女生20人。

　　一、教学指导思想

　　根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。

　　二、教材分析

　　首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是介绍跨栏跑的发展概况、特点、项目设置、各项纪录，一个是学习跨栏步技术。跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它有由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、

　　力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的.协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。

　　三、重点与难点

　　重点：起跨腿栏侧过栏技术

　　难点：起跨腿外展屈膝勾脚尖。摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

　　四、学情分析

　　高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力。在教学中只要引导得法，他们学习的主动性和积极性就会很容易实现，我选择适应他们生理和心理发展的教学方法与手段，激发他们在练习中去独立思考，去发展他们的体能与智能，促进他们健康成长。另外，我还会注意个体之间的差异，以及男女性别之间的差异，充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量，确保每个学生受益。

　　五、教法

　　1、讨论法：通过与学生讨论刘翔2012年奥运会受伤退赛社会上的各种热点看法，引导学生对刘翔本人及跨栏项目的正确认识。（“刘跑跑”现象）

　　2、示范讲解法：

　　先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范。（先示范，后进行示范与讲解相结合）

　　3、分组练习法：

　　根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。

　　4、个别辅导法：

　　针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。

　　5、游戏法：

　　激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。

　　六、学法

　　新课程标准提出要注重学生自主、合作、探究学习能力的培养，在这节课中我是从以下三方面进行体现的：

　　1、会听、会看、会想：教师示范讲解，学生通过看、听、想明确技术动作概念。

　　2、会合作与探究：分组练习，学生学会合作，探究出掌握本课所学技术的方法。

　　3、会展示与评价：分组展示、优生示范，相互开展评价，提高学习能力。

　　七、教学过程

　　（一）开始部分（8分钟）

　　1、课堂常规：体育委员整队集合，报告人数；检查服装；宣布本课内容任务；安排见习生。

　　2、宣布本次课学习内容：通过与学生讨论刘翔2012年伦敦奥运会受伤退赛后引起的社会上的各种看法比如“刘跑跑”现象，从体育的专业角度引导学生对刘翔本人及跨栏项目的正确认识，引出本次课的学习内容。

　　3、简要介绍跨栏跑的发展概况、特点、项目设置、各项纪录等。

　　发展概况：跨栏跑运动产生于英国，兴起于欧洲，发展于美国。跨栏跑最初起源于200多年前的英国，当时英国的畜牧业十分发达，牧童们常常越过羊栏，跳进跳出地追逐嬉戏。特点：直道跨栏跑属极限强度、快速力量型的田径项目。优异的跨栏成绩首先取决于速率、速度、力量、灵敏以及专项耐力水平。过栏技术、栏间跑技术以及其独特的节奏等都有各自、非常独特的作用。

　　教学的重点和难点：重点：跨栏步技术。难点：跑跨和跨跑的相结合技术。

　　跨栏跑的项目：室内有50米、60米栏。室外田径场有110米、100米、400米栏。

　　跨栏跑的纪录：

　　100米栏(秒)：世界 12.21 中国 12.64 110米栏(秒)：世界 12.80 中国 12.87

　　4、准备活动

　　（1）绕田径场慢跑2圈。

　　（2）徒手操，共八节，每节四个八拍。

　　正压肩（两人相对） 4×8拍

　　侧拉身体（两人相对） 4×8拍

　　正压腿、侧压腿 4×8拍

　　侧摆腿、后摆腿

　　手扶肋木左右转髋关节。