一、说教材
《立定跳远》是九年义务制教育《体育》课《水平一》跳跃动作的重点教材（人教版），是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，本课通过《小动物学本领》这一教学情境设计，让学生在愉快的教学环境中，学习立定跳远。这样通过一定科学的有序编排，让学生自主学习、思考、模仿、并在与同伴学习中，合作探究评价，使他们在看、学、练、比的过程中展示自己所学的技能，同时培养小学生在与他人的合作能力，体验成功的乐趣，这也是新课程标准所提倡的。
根据教材特点，结合学生实际情况，我依据新课程标准的要求，拟定了以下教学目标：
1．运动参与目标：乐于参加学练，展示自我。
2．身体健康目标：懂得两脚用力起跳，蹬摆动作协调，发展学生腿部力量和弹跳力。
3．心理健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。
二．说教法
为了较好地完成教学任务，我根据学生心理特点，采用了引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉快学习。如：运用指导法指导学生按照教师编出儿歌启发学生思维，正确的.进行练习立定跳远，通过自我暗示达到念、练结合的目的并以此加速掌握体育技术和技能的提高。
三．说学法
学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标，最终在五个学习领域中完成《水平一》的教学目标，使每个学生在本节课中有不同的收获和进步。
四．说教学手段
本课采用的教具是一床垫子，充分发挥垫子的多种用途和功能，调动学生的积极性，通过小垫子的折叠、展开提高难度，让学生在练习过程中不断拚搏、不断提高，让学生跳得更远。
五、说教学程序
针对学生的年龄特点和认知规律，我为本节课做了如下设计：
第一环节：情境引入。
课的开始，我通过导语说：“森林里要开运动会了，小动物门有兴趣去参加运动会吗？这时，同学们兴趣高昂、个个跃跃欲试，这时我又提出：要开运动会了，大象妈妈知道我们小动物队列训练的不错想想看看，我们学得怎样，我们有没有信心表演好”。学生高兴答道“有！”之后我开始口令指挥立正、稍息、向左（右）转、报数等，练习表演完后，这时大象妈妈说“同学们表演得非常在棒，我给做得好的同学鼓励，鼓励”。大象妈妈给表现做得好的同学贴红花。为了进入下一个程序，我又说：“刚才同学们表演得都不错。为了迎接森林运动会，我们是不是应该开始做一下准备活动，然后再开始训练好吗？”随音乐声响起，小动物们开始做动物模仿操慢慢进入角色。准备活动之后，我开始教学生练习立定跳远。
第二环节：自言探究、合作交流
新课程强调“以学生发展为本。”尊重学生们的主体地位，要求教师树立学生是课堂学习的主人的观念。因此，我们教师不仅要“授人以鱼”更要授之以“渔”，对于一年级学生由于现在才入学二个月如何教他们学习立定跳远，我采用学习小白兔双脚跳为索引，开始了学习。学生在模仿双脚跳的过程中学习双脚跳的方法。在巩固掌握了双脚方法之后，我又开始正确示范立定跳远全过程动作方法。在示范过程中边示范也说动作要领：即“两手摆动向前跳，屈膝缓冲落地轻”，同学们在老师的导引下开始了边念、边做的练习，在练习过程中学生逐步掌握了动作技术和技能，这样也了解了学习重点，还掌握了学习难点。这时我集合小组长，让每个小组长拿着一个小垫子，按照折叠、展开的方法，不断地跳过垫子，提高难度，提高学生拚搏精神，在这段练习过程中，我问学生“如果有的同学不会跳，他们跳得不远，你们应该怎么办？”这时学生都回答“帮助他”。这充分体现了新课程之中应提倡自主学习、合作探究的学习方式。
第三环节，稳定情绪调阶段
让学生欣赏音乐，充分发挥想象力和创造力，学生在优美的乐曲声中做模仿练习，展示自我、表现自我，从而达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
第四环节，生生评价、教师评价
通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价弥补自己不足之处、并给自己提出努力的方向。
本课特点与创新
本节课是以一个适合儿童情境故事出发，逐步导入学习阶段，在课的开始运用学生的先前经验，动物模仿操做准备活动，这是一年级学生原来在幼儿园学过的，而且容易引起他们参加体育锻炼的兴趣。运用新课程思想提倡的学习方式，即合作学习，自主探究学习立定跳远技能。以达到民主、平等、和谐的教学氛围，本课运用建构主义学习观，在认知基础上，使学生本人掌握了一定的技能，为其今后发展打下了基础，这也是陶行知老先生说的“教是为了不教。”
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