新千年前后的几年里我在北京常患病，大概人“老了”，身体的“零件”磨损了，免疫力常出毛病，又偏偏“治不起“——开始是没医保，后来是我打工的文化部门倒是给办了“医保”，但只能住院用，到了门诊看病却一文不报，谁能不上班整天住医院？等于半拉空头支票。有一次我偶然在哪里读到苏辙的两句诗：“老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方”“ 客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉桨”，学诗多年，这两句的含义还是能破译的，前一句是常食栗子，后一句是每天早中晚三次咽下唾液。古人讲究中医原理，中医认为治病先治肾，这两种方法都是调理的，不用花钱或花钱很少但有功效，再加上贵州的一位老作家前此曾教习我一种静息打坐的方法，一起联用。北京一带盛产栗子，良乡的板栗就很有名，还有许多河北、辽宁运来的栗子在卖，街上冬季糖炒栗子也多，并不太贵都方便，我选用的是煮粥方式，粥里放入煮熟后捣碎的栗子——因为栗子性比较“硬”，这样即使胃肠弱也容易吸收。断断续续坚持，历时几个冬春，有效果。
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苏辙的全诗：
“老去日添腰脚病，
山翁服栗旧传方。
经霜斧刃全金气，
插手丹田借火光。
入口锵鸣初未熟，
低头咀噍不容忙。
客来为说晨兴晚，
三咽徐收白玉桨。”（《服栗》）
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记得我以前读杜甫，以及若干唐诗宋诗里，都曾藏有药方，古人真是仁心，又很是聪明智慧，他们用诗歌把自己的经验固定下来，传给后人，以永不丢失。
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“老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方”（年龄老了腰腿疼痛，吃服栗子是山民老翁传授的古方）
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