羽毛球双打三字经

　　本篇双打三字经，把双打的发接发、防守、进攻及相持四个部分都放在同一篇里，让你一次过瘾。

　　双打三字经之发接发

　　发接发，最关键，球贴网，难变线;

　　【谁打出贴网球，谁就占据主动】

　　发小球，不退还，盯对手，须靠前;

　　降重心，好应变，不下蹲，挡视线;

　　【发小球后下蹲，等待封网机会】

　　发高球，非重点;示同伴，守一边;

　　看对手，接球难，失重心，守网前;

　　接发球，要善变，扑推搓，见机选;

　　抢高点，别手软，扑放网，封网前;

　　【抢高点下压】

　　球速慢，常被拦，假动作，两腰间;

　　瞄左边，推右边，看对角，搓网前;

　　球过顶，回球难，或劈吊，或高远;

　　球过顶，被动了，打高远球来调整

　　第三拍，转折点，全力封，低和慢;

　　【第三拍要抓机会封网】

　　看拍型，做预判，快举拍，利同伴;

　　【看好拍面很重要，否则很容易吃对方假动作】

　　防对手，搓网前，推脑后，是首选;

　　推反手，莫乐观，平行站，更保险;

　　【推反手，平行站更保险】

　　敌被动，重网前，左右封，鬼门关;

　　【连续的网前下压】

　　攻与防，常变换，不急躁，神相伴;

　　【不要急躁，一急躁就容易失误】

　　双打三字经之防守

　　被动势，难乐观，巧过渡，很关健;

　　【被动球，最好就是过渡后场】

　　遇封网，强搓难，明智者，挑后边;

　　【当对方举起拍子在网前等着你的时候，最好是挑后场】

　　认被动，挑高远，球坠落，两线间;

　　网前球，挑底线，直线退，莫流连;

　　【认被动，挑高远，直线退】

　　后同伴，回高远，斜线退，守一边;

　　防斜线，靠中间，防直线，靠边站;

　　变线球，落点偏，要发力，抽高远;

　　接杀前，看落点，防守位，等腰线，

　　严防守，固而坚，运动中，接杀难;

　　【双打防守的重要性不言而喻，防守好了可以使对方主动失误】

　　抓战机，一瞬间，要反击，快变线;

　　遇斜线，变直线，遇直线，变斜线;

　　【接杀边线】

　　选落点，左右换，平抽挡，有胜算;

　　【平抽的左右换，使对手的封网队员措手不及】

　　双打三字经之进攻

　　进攻势，前后站，向下压，很关健;

　　怕出界，攻中间，盯李四，打张三;

　　左和右，近和远，控节奏，多变幻;

　　强攻累，贵在变，上拍硬，下拍软;