心理健康三字经

　　三字经它在我们中国可以说是家喻户晓了，古人的第一本书就是《三字经》。

　　心理健康三字经一

　　不着急，不生气; 热问题，冷处理;

　　不结怨，不树敌; 人惹我，我回避;

　　诚待人，慰自己; 人间事，有公理;

　　善与恶，有天理; 做好事，有人记;

　　干坏事，害自己; 多阳光，少诡计;

　　做恶多，必自毙; 古与今，多少事;

　　冥冥中，有规律; 过去事，不后悔;

　　眼前事，莫攀比; 善良心，看下属;

　　平常心，对上级; 感恩心，待朋友;

　　宽容心，处同事; 既为人，也为己;

　　得到的，会失去; 失去的，由它去;

　　得志时，不忘形; 失意时，不戚戚;

　　听天命，尽人力; 想的开，看的破;

　　放得下，拿得起; 不欺人，不自欺;

　　读好书，淡名利; 交善友，待好己。

　　心理健康三字经二

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

　　床边坐，别着急，半分钟后再站起。

　　温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

　　大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

　　日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

　　指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

　　洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

　　齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

　　大步走，小步跑，一天万步比较好。

　　循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

　　戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

　　午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

　　重健康，在心理，心理健康数第一。

　　有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

　　葆青春，养天年，合家幸福到永远。