与谦和相遇散文随笔

　　有时候，总是惊异于人生的玄妙，在每一个阶段，冥冥之中都会有让我成长的东西出现，总会有一些方式存于生命之中，只是我有时与其相遇较早，有时相遇得较晚。譬如瑜伽，多年前就有想练习的意念，但始终未如愿。

　　事隔多年，我终于与其走到一起。

　　因身体先天条件的差异，初练瑜伽的我，现在回想，不知当初是如何说服自己坚持下来的。从最初的基础入门到现在的可以做一些动作，从最初的僵硬到现有的柔软，从最初的轻浅浮躁到现在的沉着安然，身心犹如脱胎换骨一般。

　　喜欢前屈以髋部为折点，把头亲切地贴向小腿，深深地呼气吸气，让自己放松、再放松。那一刻，我感受到了自己的谦卑，和随之而来的安宁与踏实。每天清晨跑步后，我都会下意识地低头前屈，反思、叮嘱自己要谦和待人、谦虚工作。喜欢下犬式，让我可以把头放得很低很低，贴近地面，也因为只有埋头，才能感觉到心灵的踏实。喜欢瑜伽每一个动作中的柔中有力、力中有柔，伸展让我向上、扭转让我纯净、后弯让我开阔、倒立让我勇敢……每当一节阴瑜伽课后放松时，我总是会不自觉地落泪，瑜伽老师轻柔的话语伴随着空灵的音乐漫卷而来，回绕在耳边：“累了，放下吧！您的眼泪会让您轻松！”每当夜晚在单位值班时，我会把自己紧紧关闭在室内，随着那空灵幽静的音乐，把身心紧紧地熨贴在一起，沉浸在瑜伽里，静待时光，静待心灵，那一刻，我与世无争，远离喧嚣。 每当烦闷焦虑时，我会去感受瑜伽的曼妙与温润。呼吸、冥想，慢慢地安抚自己，让身体柔软，协调放松。每当身边的人问我：“那么多事，怎么还有时间和心情去练瑜伽？”我也会在心里默默地问自己，即使此刻，我仍不能用精准的言语描绘出瑜伽能给我带来什么？但我知道，自己内心深处对瑜伽的渴望———我喜欢自己在前屈、后仰、扭转中默默坚强，在坚强中柔软、在坚强中承受。

　　练习瑜伽，让我在坚持中看清自己，让我在无所依靠或者无所事事的时候，有一种严肃的力量推动着前行，检验着我的耐力和意志力。即使工作和生活有再多琐碎，我也会督促自己合理安排时间，好让自己坚持下去。两年了，说不出身心是怎么开始变化的，也不知始于何时，自己能下腰、劈叉，腹部、四肢开始有力量，还学会了用左手提水、倒茶、端茶，用左手拿包、拿书……不知何时起，理解了那么多人和事，宽容接纳了那么多人，学会了耐心安静地等待，从容不迫、不卑不亢、顺其自然的生活……瑜伽练习成了我的一种生活模式，傍晚下班后去上课成了我一天中最美丽的约会盛宴，走在通往瑜伽的路上，我自信、微笑、平和，不再急躁，不再急于表达。

　　希望多年后，我会感谢现在开始练习瑜伽的自己，能安安静静、坚忍不拔、自食其力度过一生，到了四五十岁或更高的年龄，还保持着肖醒的头脑、愉快的性情，能享受简单的乐趣，保持着坚强的性格，体味人世风景。