有关写沟通话题的散文

　　你为什么和别人无法沟通？

　　为什么难以和别人沟通?沟通和交流是我们生活不可缺少的，但是很多人会发现，面对沟通这件事情上面，自己非常的被动，甚至是不知道如何与别人沟通，所以下面心理健康专家就为大家分析无法与人沟通的原因。

　　1、你把表达对对方的不满、愤怒、抱怨、发泄和指责当做沟通。

　　2、交流时，主要是想让对方了解、理解你的想法、愿望和需求，人家没有理睬。

　　3、听对方讲话时,不是想了解对方,只是想寻找漏洞，伺机反驳。

　　什么是真正的沟通?

　　1、了解对方的想法、愿望、和需求，不是急于让对方知道你的需求，不是发泄你的不满，更不是批评、指责。

　　2、是全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做，给予理解和温暖，不是伺机反驳。

　　3、是为了增进彼此的和谐和亲密，不是证明谁的对错。--海蓝

　　家庭中的一种交流方式——谈判!这种夫妻交流是一种强交流，它力图在相对少的时空里对家庭长期沉积的问题作一个了断或清算。谈和判有种还本清源，寻是逐非的意味，在许多时候，谈判会形成新的“决定”，使夫妻或家庭的格局发生改变，在另一些时候，谈判也可预示夫妻间的矛盾不再是一种“内部矛盾”，而是一种面临决裂的最后通牒。如果交谈的双方仍想维持原有的状态，那么谈判的时机就并未成熟，如一方非谈不可，那谈判也就成为一种无效的对峙。

　　比谈判弱一点的交流是争吵，争吵有时并不需要是非曲直，全在赌一时之气。爱吵架的夫妻感情应该也还不错，屁股仍坐在一条板凳上。心还贴着心而无须面对面。尽管言辞激烈一些，情绪夸张一些，双方还在信赖感情，也不怕对方会有过多的嫉恨。其实，谈判也好，争吵也罢，需要有点“体育精神”。双方进入角色，不管三七二十一，先争一争。让想说的，该说的都一股脑儿倒出来，正如老百姓说的“竹筒倒豆子”。

　　沟通是我们生活中不可缺少的一部分，所以当你发现这种问题的时候，一定要注意，找出真正的原因，这样才可以帮助自己有效的应对和解决，保持心理健康，这样才可以让自己在沟通上游刃有余。

　　小伙暗恋女生“憋”出焦虑症 无法与人正常沟通

　　原标题：小伙暗恋女生“憋”出焦虑症 到了人多的地方连话都不会说

　　讯(通讯员 王昊飞 记者 杨彦)刚刚考上大学的小伟，与新同学一说话便紧张不已，甚至不能注视对方的眼睛。无奈之下，小伟来到江苏省人民医院临床心理科就诊。

　　医生了解到,初三时小伟对一位女同学有好感，当女同学注意到他时他就会脸红，又担心别人看见会猜疑自己，便努力克制，但无济于事。此后脸红现象越来越严重，逐渐地发展到在人多的地方说话就很不自在，伴有心跳加快、多汗、口吃、注意力不能集中等现象，老是觉得嘴巴不听使唤，越想表现得自然，越是紧张得说不出话来，只有独自一个人后才能感觉平静，与家人在一起时则没有这些症状。高中三年小伟一直为无法与他人正常交往而痛苦不已。但是觉得脸红心跳是因为自己内向，所以一直未就医。进入大学后，小伟的症状却更重了，无法参加学校的社团活动。

　　江苏省人民医院心理科专家分析,小伟属于“社交焦虑症”。通常我们在面对一个新环境和陌生人时会感到焦虑、心慌、出汗等，这些都是正常的感受，但是像小伟这样的患者，他们强烈地恐惧他人的负面评价，以至于完全达到了病态的程度。他们自我封闭，回避社交，有社交的愿望而不能满足，只有逃避现实，觉得只有在没有人的地方才是安全的。严重的患者甚至不能在公共场合打电话、吃东西，不能在他人注视下工作、不能和陌生人说话。这些焦虑恐惧的症状出现时，还伴随躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。有时候，患者会发现自己呼吸急促，手脚冰凉。

　　专家指出：社交焦虑症的病因目前尚未明确，可能与生物、遗传和环境因素都有关系，通常起病于青少年早期，女性多于男性。治疗社交焦虑症，一般情况下会采用心理治疗，严重的案例可使用药物疗法。

　　让您轻松与他人沟通的小招数

　　这个社会就是由人与人组成的大家庭，因此在生活中，不管是购物、工作...都免不了要和各种类型的人打交道，那到底如何有效的与人沟通呢。虽然说跟人沟通是很常见的一件事情，但是想要起到事半功倍的效果，还是要了解一些小技巧。

　　1沟通第一招：微笑是人与人之间相处最为重要的一个方面。微笑能有效的克服自己胆小的心理，自己要常常对自己微笑，微笑过后，什么恐惧的心理都不复存在。不管做什么事，首先将微笑挂在脸上，这是很好的一种习惯。

2沟通第二招：赞美别人。有些人与别人沟通时，找不到话题，其实，最好的话题就是首先给对方赞美，也许有人会说，我找不到可以赞美的地方啊，其实，也很简单，比如，别人今天穿什么衣服，穿什么鞋子，头发的样式，都可以成为你赞美的话题。另外，还可以赞美对方的工作能力，办事效率等。当你赞美一下别人，彼此之间的距离就会拉近许多。沟通起来，就得心应手了。

　3沟通第三招：不管是做什么事情，都要做最坏的打算。有很多人怕与人沟通，怕出错，因此，不敢去与人沟通，在这里，我想说的是，你越是怕，就越容易出错，所以，首先你要做最坏的打算，给自己一种预先的结果，最坏也不过如此，别人也不能把你怎么样等。这样以来，你的心里不留压力，就放松多了。没有压力，办起事来，就容易了。

　　4 沟通第四招：在心里默默的'告诉自己自己是最棒的。不管做什么事，首先要自己给自己打气，人最大的敌人其实就是自己，自己说自己行，那就一定行，在做事前，如果自己没有了底气，那办起事来，就会错误百出。说自己是最棒的，那就成功了一半了。

　　5 沟通第五招：直接向对方走去。比如，你在街上碰到了熟人，与其逃避不见，不如勇敢的迎上去，当你勇敢的面对一件事的时候，你就会发现，原来，这件事也并不难。敢于面对困难，迎难而上，是走向成功的光明大道。

　　想要让自己的人际交往更加顺利，更加成功，学习如何有效的与人沟通是免不了的，如果您还遇到各种问题的话，都应该要采用多种方法来解决。