国庆发给要旅行的朋友的祝福

　　秋天，天气寒冷干燥，糖尿病人易受各种外感疾病侵袭，加重病情。所以在秋季应注意饮食调节，适当增加营养，补充水分，提高自身抵抗能力。

　　秋季经常有冷空气来袭，大气环流的峰面活动频繁，是许多慢性疾病的诱发因素。所以应该注意日常保健，多通风，注意卫生，预防疾病发生。

　　秋季气候多变也是消化性溃疡、急性肠胃炎、便秘、小儿腹泻等胃肠道疾病的多发季节，所以对于孩子要特别注意饮食卫生东度资源网，以免引发疾病。

　　中秋以后，气温降低，胃病容易发作，所以应该记住要宜及时增添衣服、被褥，需注意饮食，以免受凉感冒，这样最容易引发胃病。

　　秋季，干燥的气候容易引发和加重慢性咽炎。因此改善环境、饮食卫生，加强自我防护十分重要，可以多吃些蔬菜，富含维生素多的食物。

　　秋季有胃病的朋友饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，注意定时定量，少食多餐，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，特别要注意。

　　秋季应该多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，需要注意的是饮用方法以少量频饮为最佳。

　　秋季天气多变，草本花粉多，过敏性哮喘、支气管哮喘容易复发。因此哮喘患者应注意保暖，预防接触过敏原，加强体育锻炼，提高机体抗病能力。

　　秋季干咳,最容易受火的影响,火多而肺燥,所以会引起干咳，此时不要忙着吃消炎药等,可以吃一些清开灵等去火清热解毒药。

　　秋季来临，应该宜润宜补。进食补品易吸收藏纳，有助于增强身体的素质，可适当多吃鸡肉、牛肉、猪肝、鱼肉以及大枣、莲子等。

　　秋季越来越冷，寒冷是高血压、冠心病、等心脑血管疾病的大敌，应及时添衣保暖，适当进行御寒锻炼，合理调节饮食起居，不吸烟酗酒，不过度劳累。

　　秋季气候凉爽，但也要避免超负荷劳动，经常加班加点，导致机体免疫力下降，很容易引发带状疱疹、急性荨麻疹及其他旧病的复发，所以需要注意。