敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自高一（7）班的，今天我演讲的题目是——高效复习备考，沉着冷静应试。
期中考试正在向我们逼近，如何利用好这不到两个星期的时间，进行高效的复习呢？我有以下一些建议供大家参考。对于各章节联系紧密的科目，例如理、化、生，我们首先需要回归课本和笔记，把平时在学习中获得的一个个独立的知识点梳理连成立体的知识网，形成看到一个点马上可以联想到与它相关联的其它知识的发散思维。对于那些知识点分散的科目，我们可以安排好时间持之以恒每天记忆一部分。另外，梳理好基本知识后，改错本的应用是复习中必不可少的一部分，回顾一下自己易犯的错误，避免重蹈覆辙是最有效的备考方法。最后再根据老师为考试准备的复习资料，查漏补缺，完善自己的知识体系，每天收获一点，积少成多由量变到质变最后一定会有收获。
复习好后，我们需要一些考试的技巧来建立良好的考试节奏，好的节奏有利于稳定我们的考试心态，有利于真实水平的发挥。如何把握好节奏主要从以下几个方面入手：
一、拿到试卷，总体浏览，预估时间。
二、答题顺序，先易后难，先快后慢。
三、整体把握，抓大放小，不要在一道题目上纠缠过多，对于花了一定时间仍不能做出的题目要勇于放弃。
最后是有关考试心态方面的问题，考前复习，不要过度紧张，熬夜复习、加班加点，这会影响正常的复习节奏，是不可取的。 考试时，首先要相信自己已经准备好了对于小题，要仔细认真；对于难题，适当的放松心态则有利于思维的开阔。考完一门，不要对答案，无论好与坏都已成为过去式，把握好下一门才是最重要的。
希望大家都能调整好心态，抓紧时间科学的复习。要相信，天道酬勤，有付出付出才会有收获。
最后预祝大家都能取得理想的成绩，谢谢大家，我的演讲完毕！
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