校园的定向越野策划书

　　一、定向越野运动

　　新型校园定向运动是一项挑战智慧与体能的运动，考验人们在不同环境压力下能否做出对路线的正确判断和是否具有果断的决策及应变能力。参与者借助地图，以徒步越野跑的形式，在最短的时间内跑完每个检查点后到达终点。一条标准的定向越野比赛路线在图上表示成一个三角形(起点)、一个双圆圈(终点)再加上若干数量的单圆圈(检查点)。

　　二、活动培训

　　在热生赛之前有专门的定向越野教练对其培训。

　　三、活动目的

　　①丰富同学的课外生活，强健体魄，也能够使学生更进一步的熟悉校园，更能够发展学生的团结协作精神。

　　②从医学角度来讲，体育运动是一种行之有效的放松身心的方法新型校园定向运动不仅可以直接舒缓紧张压力，精神障碍等，而且还可以消除因紧张所引起的一系列躯体潜在的病理状态，预防肥胖症、消除脑力疲劳、改善睡眠、增强人体免疫功能和抗病的能力，提高生活质量和健康水平。

　　四、活动项目

　　四人团队赛、个人赛(百米定向)。

　　五、活动规则

　　1、团队赛活动规则：

　　①团队积分赛是由八个人组成的一项集体完成的项目，于本活动的路线由一定数量的必过点和选择点组成。检查点的分数设置不相同远距离或者难度较大的检查点设置的分数要高，采用积分的形式记成绩(重复的检查点不计分)，在规定的有效时间内，分数高的那一组为胜，若分值相等，用时(在全队正确完成整个比赛的前提下，记该团队最后一位到达终点的那位运动员的成绩)少的那一团队为胜。

　　必过点：团队中每个选手必须要到访的检查点(在地图上用线连接的四个点)。

　　选择点：团队中由队长在出发后划分给每个队员，分配好选择点让队员自己选取最佳路线和分配好选择点，目的是能够使全队在尽可能少的时间内完成比赛。

　　②活动对象：

　　09、10级临床系以及专升本、康复班每班派出四男四女由班长和体育委员选定参赛人选参与活动，并选出一名为队长；

　　③奖项：男女分别取前六。

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　　2、百米定向活动规则

　　①百米定向就是在大约100*100米的场地内进行比赛。场地安排在操场，由诺干彩带围成曲折的路线及障碍，参赛同学不能翻越彩带，如有检查点在彩带里，需绕过彩带到达检查点，如有违者则取消其比赛成绩。

　　②活动对象团队赛前6名的48位运动员参赛，男女分开记成绩。

　　③奖项：男女分别取前三。

　　六、具体细节描述：

　　(1)准备：每4人一队，分时分批出发，同一批次出发一个队，每批次出发时间间隔5分钟。

　　(2)出发区：听到出发口令，由起点裁判记时出发。

　　(3)看图区：每次出发一个队，每个队员领取1份地图，然后在看图区由队长对选择点做出具体分工。

　　(4)分配好选择点后尽快起跑，团队成员依照地图上的路线指示，一定要经必过点，其中可以穿插到访自己负责的选择点。团队中的每个成员找完了所有必过点以及相应的选择点后，最后各成员回到终点，交还地图给终点裁判。

　　(5)在全队正确完成整个比赛的前提下，从起点打卡开始到打终点站结束，为团队成员所用的时间，以全队中用时最多的成员的时间为该队成绩。

　　(6)找点正确，用时最少的团队胜出。

　　七、活动注意事项：

　　①穿着方面：运动装、运动鞋，休闲装也可以；

　　②患有严重的不适于参加激烈运动的疾病的人员或体质虚弱的人员，须事先通报活动组织者；

　　③在坡地(包括石阶、坡度较大的小路)活动时，要放慢行进速度，不许嬉闹，以免造成伤害；

　　④在比赛或练习过程中一定要注意安全、爱护校园设施等；

　　⑤遵守时间，按时间在指定地点集合；

　　⑥不许参加与本活动无关的活动，不许进入与本活动无关的区域；

　　⑦丢失检查卡将按未完成比赛论，但仍须在比赛结束前返回终点报到；

　　八、犯规：

　　有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

　　1.有意妨碍他人比赛者；

　　2.蓄意损坏比赛设施者；

　　3.比赛中搭乘交通工具行进者；

　　4.未通过全部检查点。

　　九、违例：

　　1.在出发区越位(提前)取图和抢先出发者；

　　2.接受别人的帮助，如指路、寻找点标等；

　　3.为别人提供帮助，如指路、寻找点标等；

　　4.为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

　　5.故意不按比赛规定顺序行进者；

　　6.有其他违反比赛规则行为者。

　　十、负责人须知：

　　总负责人：全权负责；

　　起点检录区负责人：监督运动员到场；

　　守点裁判：负责不让人移走点标并且监督运动员的行动；

　　终点成绩区负责人：收集运动员的成绩，并且统计成绩；

　　活动时必须严格遵守活动规则和有关纪律。