关于自我反思的重要性和注意事项
（一）选准反思对象
教学反思的主要对象有：回顾反思、记录改进自己的教学行为和理念；观摩反思同事的教学行为和理念，参与集体交流研讨，诊断自己或同事的教学问题，提出解决问题的对策；分析反思公开发表的课堂实录（课例）意图、理念，对比反思自己的课堂教学，发现别人成果的可资借鉴之处。
（二）熟悉反思过程
反思过程一般包括以下几个步骤：发现问题分析问题提出假设验证假设。也有人以经验学习理论为基础，将教师反思分为以下四个环节：具体经验观察分析抽象的重新概括积极的验证。在此过程中提高教师的反思能力，从而提高他们的教学能力。
（三）明确反思方式
1.内省式反思，即通过自我反省的方式来进行反思，可通过反思日记、课后备课、成长自传等方式完成。
2.学习式反思，即通过理论学习或通过与理论对照进行反思。
3.交流式反思，即通过与他人交流来进行反思，可用观察交流、学生反馈、专家会诊和微格教学等方法。观摩交流，即教师之间相互观摩，根据交流观摩的实际情景，进行分析提出问题，共同研究解决问题的方案。学生反馈，即教师通过从学生那里了解到的自己教学效果情况，分析提出改进措施，使之达到学生期望的效果。专家会诊，即专业研究人员、学校领导、同行教师定期对教师教学行为会诊，从中发现教师教学工作中的不足，并通过共同研究来解决问题。微格教学，即以少数学生、教师或专家为对象，在较短的时间内尝试做小型的课堂教学，并把教学过程制成录像，课后反复观看交流，积极听取他人的意见和建议。
4.研究式反思，即通过教学研究来进行反思。以研究的态度从事教学、以研究的视角反思教学、以反思的成果改进教学。
（四）掌握反思方法
1.自我提问法。指教师对自己的教学进行自我观察、自我监控、自我调节、自我评价后提出一系列的问题，以促进自身反思能力提高的方法。这种方法适用于教学的全过程。如设计教学方案时，可自我提问：学生已有哪些生活经验和知识储备，怎样依据有关理论和学生实际设计易于为学生理解的教学方案， 学生在接受新知识时会出现哪些情况，出现这些情况后如何处理等。备课时，尽管教师会预备好各种不同的学习方案，但在实际教学中，还是会遇到一些意想不到的问题，如学生不能在计划时间内回答完问题，师生之间、生生之间出现理解分歧等。这时，教师要根据学生的反馈信息，思考为什么会出现这样的问题，如何调整教学计划，怎样的策略与措施更有效，从而顺着学生的思路组织教学，确保教学过程沿着最佳的轨道运行。教学后，教师可以这样自我提问：我的教学是有效的吗，教学中是否出现了令自己惊喜的亮点环节，这个亮点环节产生的原因是什么，哪些方面还可以进一步改进，我从中学会了什么等。
2.行动研究法。行动研究是提高教师教育教学能力的有效途径。如合作讨论是新课程倡导的重要的学习理念，然而，在实际教学中，我们看到的往往是一种形式化的讨论。如何使讨论有序又有效地展开即是我们应该研究的问题。问题确定以后，我们就可以围绕这一问题广泛地收集有关的文献资料，在此基础上提出假设，制定出解决这一问题的行动方案，展开研究活动，并根据研究的实际需要对研究方案作出必要的调整，最后撰写出研究报告。这样，通过一系列的行动研究，不断反思，教师的教学能力和教学水平必将有很大的提高。
3.教学诊断法。课堂教学是一门遗憾的艺术，而科学、有效的教学诊断可以帮助我们减少遗憾。教师不妨从教学问题的研究入手，挖掘隐藏在其背后的教学理念方面的种种问题。教师可以通过自我反省法或小组头脑风暴法，收集各种教学病历，然后归类分析，找出典型病历，对病理进行分析，重点讨论影响教学有效性的各种教学观念，最后提出解决问题的对策。
4.交流对话法。教师间充分的对话交流，无论对群体的发展还是对个体的成长都是十分有益的。如在集体备课时，教师可以向同事提出自己在教材解读、教材处理、教学策略、学生学习等方面遇到的疑点与困惑，请大家帮助分析、诊断、反思，并集思广益提出解决办法。这样合作反思、联合攻关，可达到相互启发、资源共享、共同成长的目的。
5.案例研究法。在课堂教学案例研究中，教师首先要了解当前教学的大背景，在此基础上，通过阅读、课堂观察、调查和访谈等形式收集典型的教学案例，然后对案例做多角度、全方位的解读。教师既可以对课堂教学行为作出技术分析，也可以围绕案例中体现的教学策略、教学理念进行研讨，还可以就其中涉及的教学理论问题进行阐释。
6.观摩分析法。他山之石，可以攻玉。教师应多观摩其他教师的课，并与他们进行对话交流。在观摩中，教师应分析其他教师是怎样组织课堂教学的，他们为什么这样组织课堂教学；我上这一课时，是如何组织课堂教学的；我的课堂教学环节和教学效果与他们相比，有什么不同，有什么相同；从他们的教学中我受到了哪些启发；如果我以后教这一课时，会如何处理通过这样的反思分析，从他人的教学中得到启发、得到提高。
7.总结记录法。一节课结束或一天的教学任务完成后，我们应该静下心来细细想想：这节课呈现的教学内容是否符合学生的年龄特征和认识规律，总体设计是否恰当，教学环节安排是否合理，教学方法运用是否得当，学生思维能力与动手能力是否得到了富有成效的训练，教学手段的运用是否充分，重点、难点是否突出；今天我有哪些行为是正确的，哪些做得还不够好，哪些地方需要调整、改进；学生的积极性是否调动起来了，学生学得是否愉快，我教得是否愉快，其成败得失的原因何在？还有什么困惑？等等。把这些想清楚，然后记录下来，这样就为今后的教学提供了可资借鉴的经验。经过长期积累，我们必将获得一笔宝贵的教学财富。
8、质疑法。质疑是人的思维走向深刻的开始。人们认识事物的初始只是以领会接受为主，而要真正理解其内在价值需要不断质疑才会有新的发现，有发现才会有努力，有努力才会有发展。建议教师进行这样的反思：这样做对吗？这样合理吗？这是最佳方案吗？
9、对比法。过去的经历对我们来说虽不可回，但我们可以通过反思它的'对立面来坚定我们今后面对这类问题的态度，用另一种方法会怎样？我先这样做会怎样？这样的反思并非事后诸葛，它暗示着我们下一次类似经历，该怎样去做。
10、因果法。事物处于普遍联系的状态之中，事物的发展都有其过去和未来，找出过去经历的因果关系，可以让我们更清楚地把握将要发展的方向。为什么会出现这种状况？我这样教会出现什么结果？教师经过这样的反思，其自主性、自觉性一定会得到很大程度的提高。
11、归纳法。教学经验一般是在自然状态下零星地存在与我们的记忆之中甚至于记忆之外，而一旦我们将它们联系起来，找出它们的共同之处，这些经验就会显现出一般规律了。我这些成功有相同之处吗？我坚持这样做会怎样呢？经过这样的归纳反思，找出了解决问题的策略。
12、换位法。横看成岭侧成峰。人的认识受自我经历的局限，会使自己的认识产生偏离，这样容易产生冲突，如果我是学生会怎样想？如果我教会怎样设计？经常进行这样的移位换情反思，对于形成互助平等、教学相长的学习氛围是大有裨益的。
（五）养成反思习惯
教师的成长过程也就是不断反思、重构自己对教育教学理论与实践基本看法的过程。让教师真正意识到并切身体验到反思对其专业发展的作用，对于督促教师自觉进行反思、养成良好的反思习惯具有重要意义。教师自身也应树立高度的责任感、培养持之以恒的精神、创造良好的反思氛围，养成自觉反思的好习惯。
四、教学反思只是课后才做的事情吗？
其实不然，教学反思应贯穿于教师的整个教学生涯，而不是某一阶段的特殊任务。教学反思不单单是教学经验、教训的总结，它是伴随整个教学过程的监控、分析和解决问题的活动。就一节课而言，教学反思应贯穿于整个教学过程，而不应只是课后才做的事。课前反思可以明确目标，加强自觉实践；课中反思可以调控教学，提高教学效益；课后反思可以使教学经验理论化，促进教师专业可持续发展。一句话，时时是反思之时，处处是反思之地。
五、如何写好教学反思？
（一）从文体结构上，我们建议把教学反思看成一事一议的实用性议论文。其写作结构可以概括为教学实例得失（成败）分析理性思考，第一、二部分是反，第三部分是思。第三部分是重点，应详写，尽量写出深刻的切实可行的方案策略。
一般来说，首先叙述具体的教学活动（应简略些），接着分析在这一活动中自己的成败得失之处，最后针对成败得失，结合新课程、新理念谈自己的思考和感悟。
（二）从写作内容上看，大致可以从以下五个方面选择话题来写教学反思：
1.写成功之处。如教学过程中达到预先设计的教学目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理有意使用的感触；教学方法上的改革与创新等等，把他们详细得当地记录下来，供以后教学时参考使用，也可在此基础上不断地改进、完善、推陈出新。
2.写不足之处。即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，对它们进行系统地回顾、梳理，并对其作深刻的反思、探究和剖析，使之成为今后再教学时的参照物。
3.写教学机智。课堂教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些智慧的火花常常是不由自主地突然而至，若不及时利用课后反思去捕捉，便会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。
4.写学生创新。在课堂教学过程中，学生是学习的主人，学生总会有创新的火花在闪烁，教师应当充分肯定学生在课堂上提出的一些独特的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对学生也是一种赞赏和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可以拓宽教师的教学思路，提高教师的教学水平。
5.写再教设计。一节课下来，静心沉思：本节课摸索出了哪些教学规律；教法上有何创新；知识点上有什么新发现；组织教学方面有何新招术；解题的误区有无突破；启迪是否得当、训练是否到位。及时记下这些得失，并进行必要的归类与取舍，考虑一下再教这部分内容时应该如何做，写出再教设计，这样可以做到扬长避短、精益求精，把自己的教学水平提高到一个新的境界和高度。
总而言之，写教学反思，贵在及时、贵在坚持。一有所得，及时记下，有话则长，无话则短，以写促思，以思促教。长期积累，必有集腋成裘、聚沙成塔的收获。
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