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春季少儿班拉丁舞教学计划

实用文 时间:2021-08-31 手机版

春季少儿班拉丁舞教学计划

  新学期又要开始了,制定好教学计划是非常重要的。春季少儿班拉丁舞教学计划,希望可以帮助到大家。

  春季少儿班拉丁舞教学计划一

  基本站姿:

  双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。

  预备步站姿:

  左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。

  一、准备活动内容

  1.各关节活动:

  (1)头部活动 (2)手腕活动

  (3)踝关节活动 (4)膝关节活动

  2.上身运动

  (1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)振 臂 (5)扩 胸

  3.全身运动:

  (1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰

  二、课程内容:

  1.提高班课程:

  (1)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本动作的复习

  (2)少儿拉丁伦巴,恰恰恰基本步法的展开提高讲解

  (3)少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路,牛仔基本步的`学习

  2.初级班课程:

  (1)伦巴基本步

  (2)恰恰基本步

  (3)适当加入牛仔舞蹈的教学

  课程时间:一季度每星期两节课

  一、课程周期内容计划

  1.少儿基本舞步的提高讲解,让学生将基本动作完成的更加标准及熟练,提高及达到良好的的拉丁舞感。

  2.少儿拉丁舞成套动作的提高教学,针对不同舞步讲解不同的动作风格,使学生动作流畅性更好,建立刚好的拉丁舞框架。

  3.伦巴舞以及恰恰舞为重点提高舞种,适当加入牛仔,桑巴,以及斗牛舞蹈的提到教学。

  二、基本技术:

  1.少儿拉丁伦巴:基本律动,库卡拉恰,摇摆步,方步,定点转,手对手,纽约,四分之一转, 以及套路组合。

  2.少儿拉丁恰恰舞:基本律动,横移步,前进后退,四分之一,

  定点转,纽约步,高位扭臀,以及铜牌组合。

  三、基本素质:

  1.协调性:基础动作协调,手脚配合协调,音乐和动作协调 。

  2.柔韧性:身体柔韧素质,拉丁舞感强烈 。

  3.表现力:情感表现、培养自信,舞蹈气质 。

  学期教学目标:

  1.掌握少儿体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技法和方法,以及舞蹈动作难度的把握。

  2. 掌握基本的练习方法,培养音乐感,将舞蹈套路完成的熟练,有强的表现能力。

  3. 培养学生具有一定表演比赛能力和欣赏比赛能力。

  4. 在少儿体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。

  春季少儿班拉丁舞教学计划二

  少儿初级班

  学习内容:伦巴、恰恰、牛仔铜牌动作,主要是脚下的基本动作。 伦巴、恰恰

  基础动作:方行步、前进后退步、库克拉恰、纽约步、左右旋转、沃可走步。

  铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步。

  牛仔

  基本动作:国际标准八步牛仔、单一练习、八步、左右摆荡。 基础动作:右转、左转、行进步、走和停、美式疾转。

  学习目标:初级学员能掌握三个舞蹈的音乐节拍,完成动作与音乐的协调一致,能够熟练完成所有动作(足下)改善学员站姿、走姿、基本仪态、改掉不良习惯。做到身体挺拔、礼貌有气质、增强自信心。 少儿中级班

  学习内容:伦巴、恰恰、牛仔、桑巴

  铜牌动作:扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋转、纽约步、开身扭腰、高级扭臀、360度旋转、库克拉恰。

  伦巴和恰恰:手部和脚步组合练习。反复练习伦巴与恰恰沃可,使脚法更规范,腿步线条更优美。

  牛仔:除八步外加上踢腿动作,右转左转行进步、走和停、美式疾转、

  花式弹跳、点步、独自完成动作组合。

  桑巴:简单基本步、前后、左右移动、波托佛哥、桑巴沃可,影子步、荷达步。

  学习目标:能够独自完成4个舞蹈的组合,身体动作协调、音乐标准,脚下力量,身体旋转速度加强,身体线条舒展、挺拔,手位标准能配合身体动作与面部表情,神形具备。掌握各个舞种基本风格,礼仪训练要求优雅与高贵,谢礼仪态自然大方,充满自信。

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