第一节课潜能
生命的价值取决于自身！每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在遇到危险的时候第一反应，恰恰就是潜能支配肢体的行为，同时潜能很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨！就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会！
第二节课坚持
每个人都知道坚持就是胜利这句话的道理,坚持就可以创造生命的奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的.人都就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神！
第三节课团队
所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作，反映全体成员的向心力、凝聚力，是个体利益和整体利益的统一，团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要！
第四节课快乐
快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生！
第五节课应急避险
守护生命是大黄金守则
分地震、火灾、洪水、台风、泥石流、雷击、暴雪、龙卷风、疫情、防化等应急避险。
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