摘要：中学体育是一门存在一定危险系数的课程，如果学生在学习过程中稍不留神，就可能会受到伤害，严重时还会危害学生的身体健康，对其他课程的学习造成影响。因此，中学体育老师在教学过程中应当做好安全防范措施，确保教学活动能够正常进行，加强安全教育。给体育教学营造一个安全良好的氛围，为学生的身心健康发展奠定良好的基础。
关键词：中学；体育运动；安全；防范；措施
在素质教育中，体育是一个重要的组成成分，肩负着提升学生身体素质、塑造学生健全人格的重任。但是从目前中学体育教育现状来看，很多老师在教学过程中只注重对学生体育知识的传授和体育技能的培养，而忽视体育教学中的安全问题，导致安全事故频发。本文在此基础上，就中学体育运动安全与防范措施展开具体的论述。
一、加强学生的安全防范意识
作为体育教学活动中的主体，学生自身的能力和意识对教学效果有着直接的影响。从当前中学体育教学现状来看，学生的安全防范意识普遍较低。很多学生并没有意识到安全学习的`重要性，对于那些隐藏在各个体育项目中的危险因素缺乏一个正确的认识。在这种思想意识下，学生在正式上体育课之前很少做一些适当的热身运动，直接就进入到具体项目的学习中，而身体的各项技能还没有及时调整过来，也无法适应突然而至的大运动量项目，导致韧带拉伤等各种身体伤害事故的发生［1］。因此，学校要根据实际情况，注重培养学生的安全防范意识，定期或者不定期开展安全教育。同时，还要加大宣传力度，将校园广播站、宣传栏、黑板报等宣传媒介的作用充分发挥出来，给学生灌输自我安全防范的知识，通过这种途径提升学生的安全防范意识。除此之外，中学体育老师在教学中要加强引导，让学生知道哪些事应该做，哪些事不应该做。譬如，老师要告诉学生在剧烈运动后不能吃食物，这样会增加身体消化器官的负担；在情绪悲伤的时候不能运动，这样会对人体机能的健康造成影响；在吃完饭后不能立即运动，这样会给肠胃的消化造成严重的阻碍；在运动的过程中不能大量饮水，这样会增加身体代谢的负担等［2］。通过这样具体、详细的讲解和指导，让学生记住体育运动过程中需要注意的事项，有效避免学生在学习过程中出现身体受伤等各种情况。
二、改善体育环境和设施
据有关研究资料显示，很多中学体育教学中发生的安全事故都是因为体育环境和体育设施不完善所造成的。譬如，有的学校由于资金不够，没有建造塑胶跑道，体育老师的教学场地就是水泥地或者洒满煤渣的空地，在这样的场地上进行教学，学生一旦摔倒或不留神，身体就会受到伤害。又如，有些学校对于体育教学不重视，所以没有在这个领域花费应有的精力和资金，尤其是对教学设施的检查和维修，有的学校一个学期才检查一次，甚至有的学校一年才检查一次或者直接不检查。而篮球架等体育设施使用时间长了会存在各种危险因素，如果学校没有及时检查和维修，学生在使用这些设施的时候很容易发生各种意外的受伤情况。因此，学校要想做好体育教学的安全防范措施，必须要注重对场地设备环境的改善，给学生提供一个健康的学习场所。除此之外，体育老师在每次上体育课之前都要对场地进行全面仔细的检查，尤其是器材的检查，必须要确保其安全性。在选择场地的时候，尽可能选择平整的场地，避免有障碍物等情况的发生。在场地器材布置的时候，还要对空间位置进行考虑，避免出现相互拥挤的情况，最大限度保障学生的人身安全［3］。
三、在课堂教学中落实安全措施
教学方法不当不仅会让学生的学习兴趣有所下降，还容易导致安全事故的发生。因此，体育老师要对此加以重视，在教学过程中，一定要充分考虑到学生的心理状况、学习需求、性格特点等因素，在此基础上制订合理的教学计划和教学组织，有效防止意外事故的发生。例如，在正式教学之前，体育老师要组织学生进行热身运动，让学生的身体各项机能能够逐渐适应即将到来的运动活动和相应的运动量。需要注意的是，体育老师应尽可能确保热身运动具有针对性，譬如，这节体育课的教学项目是投掷铅球，体育老师要引导学生对臂力进行训练，如果这节体育课的教学项目是足球，体育老师就要引导学生对腿部肌肉进行锻炼，这样既可以为接下来的教学打好基础，同时还能最大限度地防止意外事故的发生。除此之外，对于那些存在一定危险系数的体育项目，体育老师一定要事前做好相应的示范，让学生掌握正确的运动步骤，这样可以有效防止学生因为操作不当而受伤的情况发生。
综上所述，安全问题在中学体育教学中是一个客观的存在，很难完全消除，但是学校和体育老师可以采取相应的措施将这种事故的发生概率降到最低。结合实际情况，找到相应的解决措施，对症下药，从学生自身、体育教学环境、体育教学内容和教学方式等多个方面着手，为体育教学的正常运行创造一个良好的环境。
参考文献：
［1］蒋志华.体育教学中器械伤害事故影响因素及对策研究［J］.漯河职业技术学院学报，2015（5）：43-44.
［2］黄天昌，张绍强，莫伟彬，等.中学生体育伤害事故调查与发生原因分析：以广西桂平市乡镇中学为例［J］.甘肃联合大学学报（自然科学版），2011（6）：67-68.
［3］吴海港.教学与防范:体育教学中安全问题的处理［J］.湖北广播电视大学学报，2011（6）：11-12.
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