一、教师心理负荷过重的一般表现
教师心理负荷过重是指教师在教育实践中所产生的身心过度负荷，是教师因职务所赋予的要求、期许和职责所感受到的负荷而产生的一种负向情感反应症状，包括身体和心理上的反应。中国人民大学公共管理学院与人力资源研究所和新浪教育频道曾联合启动一项800余人参与的调查。该调查显示，我国教师目前心理状况堪忧，竟有82．2％的教师反映心理负荷过重，人际沟通不畅，职业枯竭感偏高，许多人受到慢性疲劳和慢性病的困扰等。其表现为：过重的心理负荷易使教师罹患各种身体疾病。据调查显示，我国目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的34．5％。过重的心理负荷是教师侵害学生行为的主要诱因。教师心理负荷过重产生的负面情绪反应，使教师的道德和情感准则削弱，自我教育效能感下降，容易造成对学生受教育权、人格权和人身自由的侵害。表现为体罚学生，向学生灌输悲观思想，产生教师职业倦怠症状。过重的心理负荷使教师消极行为增多，教学热情减退，表现为精力不济、情绪失常、上课缺乏激情，严重者甚至厌恶教学工作，或旷课、怠工、体罚学生、提前退休等。根据北京一项专项调查显示，有三分之一的教师认为如果有可能愿意转行，有10％的教师提出如制度允许愿意提前退休。另据“重庆市教师职业负荷与心理健康”大型调查显示，当前对自己工作不满意的教师占64．21％，后悔选择教师职业的占63．33％。
二、教师心理负荷过重的成因
1．社会负荷‘
我国正在于社会转型期，教师不得不面临着包括价值观在内的各种心理冲突和困惑，伴随我国独生子女的增多，社会对教育的关注度也更高，学生、家长、学校以及社会更多地依升学率、学生分数来要求和评价老师，社会普遍要求教师恪守职业道德，只求奉献，不讲享受，如果学生在成长过程中出现了问题，社会各界首先将责任推给教师，家长和舆论往往是谴责教师“素质不行、水平不高、方法不科学”，这就无形地增加了教育工作的难度，加重了教师心理负荷。近年来，社会舆论对教师的负面报道逐年增多，家长与教师对簿公堂，教师被报复遭人身伤害的恶性的事件也时有发生。
2．职业负荷
教师的职业负荷即工作负荷，是教师因职业上所赋予的要求、期许和职责所感受到的负荷。我国目前不少地区的教师面临的工作环境与生存环境还是极为艰苦的，教师工作负荷重，工作时间长，心理负荷大。据调查显示，有62．42％的教师对自己工作不满意，近80％的教师每天要工作10小时以上，36％的教师每天要工作12小时。在些欠发达的地区，不少教师每周要上15～20节课，还要批改大量的作业。教师往往需要用大量的业余时间来应对备课、设计教案、改作业、指导课外活动以及学生思想工作、家访、从事教育教学研究。此外，教师承担的任务也是繁重的，每个学校每期要接受各级行政部门的检查、评估、考核、评比有近20项之多；教师必须参加的培训和考试有10余种。特别是随着现代教育技术的运用，不少学校在教学手段和方式上对教师都提出了具体明确的要求，双语教学、计算机、多媒体、课件制作等同样给当今教师带来了新的挑战。
3．生活负荷
教师职业的高付出和无法与之匹配的低回报造成了教师强烈的心理落差，这是教师产生过重心理负荷的又个负荷源。据调查统计，在我国l5种职业中，教师的收入排名占13位，在住房、医疗保险、解决夫妻分居、子女就业等方面都存在着很多问题。很多年轻教师面对高额房价只好望屋兴叹，因无房甚至不敢结婚生子；很多教师与自己同学、朋友相比，收入、住房都自愧不如，这种超负荷的劳动付出、劳动创造带来的巨大潜在价值与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差，使教师产生巨大的心理不平衡感；部分教师家庭还面临子女就业、爱人下岗及父母年老体弱需要照顾等实际困难；很多教师因为工作繁重，无法承担照顾家庭的责任，导致家庭矛盾升级，教师的离婚率也排在各行业之首。
4．人际关系负荷
教师存在的人际关系负荷主要表现在：以往崇拜教师权威和强调教师单向传授教学的'方式，至今已不足以发挥有效的教育功能，而教师一旦在学生身上发现与自己原有价值观念和思维方式不符的表现时，就往往用自己的权威去同化和规范学生，这样，师生间就发生了对立、冲突和冷漠。心理学研究表明，如果学校同事关系紧张，就会产生无归属感和压抑感，这些会迁移到工作中导致负荷感加剧。由于教师工作的独立性较强，相互之间协作的要求相对较低，教师之问通过合作增进融洽的机会较少，这种交往的有限性以及衡量教师个体劳动质量的模糊性，往往使一些教师容易产生互相不服气、猜忌与明争暗斗的不良心理。部分教师因此常常处在情绪低落、心境不佳的状态，有些甚至将不良情绪迁移至学生，使用粗暴方式体罚学生，有些教师甚至与学校产生对抗，与领导冲突。这种负荷所产生的孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态，对教师身心健康构成极大威胁。
5．教育评价机制带来的负荷
目前教育评价机制以及教育主管行政机构的种种规定、要求以及过多僵化的考核与评比，考核和竞争机制的不完善，给教师带来了很大心理负荷。近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等，造成教师职业危机感，如心理高度紧张、恐慌、焦虑不安。尤其是教师的全员聘任、竞争上岗体制的实行，巨大的压力间接地给教师带来许多生理和心理疾病，特别是来自教育系统的各种检查、考核和频繁的抽考、竞赛，令教师应接不暇、诚惶诚恐。此外，一些地区在优质课、职称评定、人事调动等不能做到真正的公正、公平、公开，往往是导致教师心理失衡的重要原因。
6．角色冲突的负荷
教师作为社会的人，同时承担着多种角色，在学生面前要行为高尚、学识渊博；在领导面前要教艺精湛、考分优异；在父母面前要尽子女孝道；在子女面前要维护为人父母之尊严。除此之外，随着人们对教师的期望值越来越高，教师不但要充当知识的传授者、学生的领导者、模范公民、纪律维护者，而且还要充当家长代理人等角色。教师既是社会的人，也是职业的人，角色的一致性很难达成，角色冲突所产生的心理负荷就成为不争的事实。这种职业的神圣感和实际社会地位间的反差，就不可避免地使教师产生角色冲突。
7．学校管理的负荷
学校一些不合理的管理制度在某种程度上忽视了教师的需求，挫伤了教师的自尊心和积极性，造成r教师与学校管理人员之间的沟通障碍，给教师心理上带来了较大的负荷。尤其是在管理过程中，学校领导检查多，评比多，给教师发展的机会少，不仅增加了教师的无形工作负荷量，也促使教师之间的不良竞争日趋激烈。不少学校为了追求升学率，在教师职称评定、评优晋级、教师聘任、末位淘汰等都要以学生分数来衡量。还有的学校用企业的管理办法来管理教师，使得很多教师带病工作，以致积劳成疾。
8．学生家长及学生的负荷
当前社会学生家长对教师的期望更强烈、严格，既要求对学生实施素质教育，又要保证他们考上好学校，他们把教育孩子的主要责任推给老师，却忽视孩子人格的成长。当他们孩子的成长与自己愿望出现偏差时则会迁怒于教师，学生在学校发生偶发事件时，家长常直接向教师问罪；学生学习成绩不好，家长也要归罪于教师。有的家长不关心子女的成长，不愿配合教师的教育和管理。这就成为教师心理负荷的又一个负荷源。而来自学生方面的负荷表现在：首先，现在的学生绝大多数是独生子女，他们从小形成了固执任性、争强好胜、心理承受能力差的特点，不少学生难教难管，厌学、不守纪律，再加上学生的思想和行为受到多种因素的影响不易控制，这就加大了教师：工作的管理难度，造成教师心理负荷增大。其次，学生获取信息和知识的途径越来越多，教师的权威性受到挑战，或逐渐被淡化。再加之社会日趋功利化，师生关系日渐淡薄，教师虽加倍用心于教育工作，但获得的心理报偿却相对渐少，这也容易导致教师心理枯竭感的产生。近年来，学生沉溺网络、离家出走、绑架凶杀、自杀等等恶性的事件时有发生，教师、尤其是班主任作为学生在校期间的保护人，为防范这类事件的发生，自然承受着非常大的责任负荷。
9．来自教师自身的负荷我国教师群体心理负荷过大，也有其教师自身的原因，主要包括：第一，教师是一个工作责任感强、自我约束力高的群体，对自己要求很苛刻，常常是“不用扬鞭自奋蹄”，一点瑕疵都要自责很久；第二，一些教师对自身能力、水平认识不足，对自己估计过高，自我期望值过高，不能客观认识自我和现实，经常导致活动失败而引发心理负荷加重，表现出过度的紧张、焦虑、压抑、悲观等心理失衡状态；第三，有的教师本身存在着人格缺陷和不良个体特征，往往使得他们在负荷面前，不能采取适当的策略加以应付，自我感觉负荷非常大；第四，就是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理负荷。
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