［摘要］篮球意识是一种反映篮球运动规律的观念，支配着篮球运动员在赛场上所运用的各种技术及战术。基于篮球意识在教学当中长期被忽略的现实情况，针对性地改进教学以提升运动员的篮球意识，从加强篮球课的理论教学、在篮球技术教学中强化篮球意识、在篮球教学中注重培养学生观察能力与应变能力、在战术配合的教学中深化篮球意识四大方面入手，来对篮球教学与训练中篮球意识培养的方法进行了较为全面与深入的分析。
［关键词］篮球教学；训练；意识；培养
我校篮球教学一直以来以培养优秀的运动员为最终目标，以理论与实践的协同发展为重要原则，以力求创新与不断完善的教学理念为推动教学进步的基础动力。经历多年的探索与实践，我校培育出一大批优秀的篮球运动员，这既是对我们工作的肯定，也成为鞭策我们不断向前的动力。然而，随着篮球运动的不断发展，新时期我们也逐步发觉自身存在着多种不足。尤其是在国际比赛当中，我国篮球运动员的篮球意识普遍不足，严重制约着我国篮球运动员在国际赛场上整体竞争力的提升。与此同时，追溯问题的根源也暴露出我们的教学出现了问题。本身我国对篮球意识的`研究就不多，在篮球教学与训练中更是被忽视。对此，教师在教学中必须加强运动员篮球意识的培养，甚至是将培养并提升运动员的篮球意识作为重点工程。
一、加强篮球课的理论教学
大家对篮球的一般性认知是，篮球是一项集体性、技术性、比赛对抗性等多种特征于一体的运动项目，对运动员也有着较强的应变能力要求。其实，除此之外还要求运动员能够掌握较为完整的理论知识，这是运动员篮球意识形成的基础条件。对此，我们在教学过程中必须加强篮球课的理论教学。（1）培养学生对篮球运动规律、特点以及原理的认知，引导其有目的、有意识地去学习、感知与锻炼等，促进篮球意识的形成。（2）将有关学科知识渗透于教学当中，如结合生物学、心理学等知识来分析大量战例，培养学生分析问题、探究规律的能力，引导学生以更为直观、形象的方式去更好地理解那些较为抽象与概念性较强的理论知识。
二、在篮球技术教学中强化篮球意识
在篮球教学中，除上述理论教学之外，正确的篮球动作、身体素质等其他因素同样是形成篮球意识的重要基础。
（一）突出篮球技术的规格化教学
篮球技术是将众多专门性技术动作方法做以合理组合并有效融合于一体的一种技术形式，而其中正确的篮球技术能够使最机体能力达到最为合理、有效以及经济的使用状态，并以此为基础派生出更高层次的篮球技术动作。对此，教师必须突出篮球技术的规格化教学，通过严格各个技术动作的学习，引导学生掌握正确的篮球技术动作及其要点，进而为篮球意识的形成打下扎实的基础。
（二）在对抗中提升篮球技术的运用
作为一项非周期性运动，篮球运动中的各种基本动作均不可以单独状态存在和运用，需要在对抗中提升篮球技术的运用。
（1）学生心中需建立一个对手的概念，不断完善自身的基础性动作。
（2）逐步开始进行对抗性练习，将传球、投篮以及切入等动作运用其中。这样一来，基于对抗性练习，可以大幅强化学生对篮球各项技术的运用意识及能力，这便是在学生建立正确篮球意识的前进步伐中所迈出的重要一步。
三、在篮球教学中注重培养学生的观察能力与应变能力
首先，就观察能力而言，其可以说是培养篮球意识的“窗口”，人体大多基于观察而做出相对应的心理与生理活动机能。对此，在教学中，要求学生不仅需要对教师的示范性动作仔细地观察，同时还能够在教师技术动作分析之后，逐步发掘出动作现象之本质与规律，这也是学生学习效率的集中体现。另外，就应变能力而言，在不可预测的竞赛环境中，什么情况下采用什么战术、技术去处理，这是衡量运动员篮球意识的一把重要的标尺。对此，教师在教学中要求学生“抬头运球”，可以扩大视野范围，及时掌握赛场上敌我双方所处的各个具体的位置，进而根据情况以做出及时、准确和高效的传球、运球以及投篮决断。
四、在战术配合的教学中深化篮球意识
篮球战术是比赛过程中个人技术的合理运用与各成员间相互配合的组织形式的集合，很大程度上其对比赛胜负有决定性作用。对此，应加强学生的战术学习，包括配合结构、特点以及形式等理论学习，进而具体到某一种战术进行实践练习，以掩护配合战术而言，引导学生掌握掩护技术、动作、位置、距离以及时机等，同时还应使学生掌握战术配合，如利用掩护突然反跑摆脱以迅速突破篮下，实现一连串动作的协调，逐步深化战术配合篮球意识。新时期，培养学生的篮球意识成为教学工作的重点之一。然而，我们也必须清楚，篮球意识的形成需要长时间的、系统的培养，不是一蹴而就的，相反需要从基础抓起，将理论、技术与战术进行统筹安排，逐步引导学生树立篮球意识。
参考文献：
［1］曾毅刚.篮球训练中篮球意识统一性培养［J］.教育科学（全文版），2016（12）.
［2］樊西宁.关于篮球意识的几点思考［J］.体育与科学，2001，22（4）：36-37.
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