球类卡通简笔画图片

　　羽毛球是常见的运动器材，由羽毛和海绵托组成，在羽毛的排列绘画上需要一定的技巧方能画的自然。通过羽毛球简笔画绘画学习还可以了解更多相关知识。以下是球类卡通简笔画图片，欢迎阅读。

　　羽毛绘画

　　先画出羽毛样式，简单的花瓣形即可表现出羽毛效果。

　　羽毛重叠

　　重叠绘画注意形状要有紧贴之感。

　　完成羽毛绘画

　　整体形状为上款下窄。

　　完成图

　　添加海绵托即可完成。

　　相信所有球友们都知道，打羽毛球能够强身健体，羽毛球近几年来也逐渐的成为人们运动健身的首选。但是你们知道我们深爱的羽毛球为什么能成为全名健身的'“头号运动”吗?

　　一、是一种全身运动项目

　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

　　据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

　　二、可调节运动量

　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

　　适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

　　儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

【球类卡通简笔画图片】相关文章：

1.卡通简笔画图片

2.大海卡通简笔画图片

3.起床卡通简笔画图片

4.蜜蜂图片卡通简笔画

5.鸡图片卡通简笔画

6.小鸡图片卡通简笔画

7.药丸简笔画图片卡通

8.火卡通图片简笔画