预防慢性病手抄报

　　慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。它的全称是慢性非传染性疾病。慢性病一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。以下是小编整理的预防慢性病手抄报，一起看看吧。

【慢性病防治知识】

一、 什么是高血压?

　　高血压是一种常见的心血管疾病，指在安静休息时血压增高，收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱，并伴有一定的临床症状。

　　1、如何预防和控制高血压?

　　实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。

　　(1)安排好既有规律又富有活力的生活;

　　(2)自我控制精神情绪;

　　(3)适量运动，健身强体;

　　(4)少吃盐，合理饮食与营养;

　　(5)患病者严格执行医嘱，坚持长期合理用药。

二、 什么是冠心病?

　　“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，主要症状是心绞痛。

　　1、容易引起冠心病的因素有哪些?

　　主要有：长期的血压升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，经常吸烟，长期精神紧张、容易冲动，体型肥胖，缺少体力活动等。

　　2、如何预防冠心病?

　　(1)预防高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。

　　(2)合理饮食，不要吃太甜太咸的食物，应多吃富含维生素的食品。

　　(3)坚持体育锻炼，适量运动。

　　(4)保持精神愉快，性格开朗。

　　(5)要治疗高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。