李妈妈说:“我家宝宝挑食,别的食物还愿吃,就是不爱吃肉,发现食物中有牛肉、猪肉就扭过头拒绝吃。”
王妈妈说:“我家宝宝不吃豆腐,豆腐对宝宝成长大有益处,又容易消化,不会增加肠胃的负担,我就变着花样将豆腐掺在其他菜肴中,结果宝宝一吃到豆腐就会吐出来。”
卓妈妈说:“我家宝宝不爱吃豆子,只要看见食物中有豆子就要挑出来,他说豆子有一股腥味,怎么哄都不吃。”
张妈妈说:“多吃鱼肉对宝宝的大脑发育极为有利,但是我家宝宝特怕鱼腥味,一闻到鱼腥味就想吐,根本不吃。”
根据前面几个妈妈的说法中,我们可以得知,挑食是孩子们普遍存在的现象,孩子挑食会导致营养不足,那么家长遇到孩子挑食应该怎么办呢,有什么办法可以解决孩子挑食的问题呢,下面笔者为大家介绍几个方法,希望能够帮助你家宝宝解决挑食的问题。
在日常生活中,家长可以经常带着孩子去超市或者菜市场买菜,这样就能让孩子对各种食物有个直观的感受,慢慢地,就会对食物产生兴趣,孩子就会主动尝试各种食物了。
孩子看到精美食物的时候,就会有了食欲,因此制作精美的食物能够激起孩子尝试的兴趣。因此对于孩子不喜欢的食材,可以将其制作成精美的食物,摆成好看的图案,或者做成孩子喜欢的动画形象,这样把食物做得有趣了,孩子就愿意吃了。
孩子挑食,很大的一个原因就是因为饭前吃太多零食了,这样就会导致孩子吃不下饭了,因此家长一定不要让孩子饭前吃零食,如果孩子实在饿,那么就给一点健康零食充充饥。
如果孩子挑食,那么可以让孩子和你一起参与到做饭中,孩子自己做饭能够让孩子充满成就感,那么自然就会把饭都吃光光了,不信你可以试试,孩子会更愿意吃自己做的饭。
在吃饭的时候,家长应该多加鼓励那些不挑食的孩子,这样就能给挑食的孩子做出良好的示范,另外父母在吃饭的时候,也要有吃得很香的样子,这样孩子才会学习父母,也会香香地吃完饭。
孩子都渴望得到奖励,父母可以用奖励的方法来激励孩子吃不喜欢吃的食物,当一些孩子不爱吃牛肉时,我们就答应给他们买某种玩具,当他吃下以后,大人们一定要履行承诺。
/写在最后/
孩子挑食是普遍存在的,家长威逼,逼迫孩子吃的方式是没用的,想要孩子不挑食一定要用对方法,另外父母也可以多做一些开胃的食物给宝宝吃,这样宝宝才能愿意吃饭。
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