之前在网上流行这样一句话：我控几不住我记几（我控制不住我自己），虽然是方言造成的笑话，但这是一种不能自我控制的表现。
明知道应该睡觉了，为什么凌晨两三点还要刷手机；明知道是垃圾食品，为什么我还要忍不住吃；明知道抽烟对身体不好，为什么我还有抽……
是呀，无论是大人还是小孩，很多事情，我们明知道要去做，却为什么总是管不住自己？
这就是自律问题。
有很多家长会抱怨说：孩子做作业时，一定要有大人守着，吃饭睡觉上学都得催，一不留神他们就玩去了。这些行为就是缺乏自制力。
为什么要让孩子要学会自律？
莎士比亚说：不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
好的行为习惯可以影响到孩子的一生。养成这些习惯，首先要从自律开始。
之前有人做过一个“棉花糖实验”：让4岁的孩子待在房间里，告诉他们，棉花糖可以随时吃，不过，如果等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。
实验开始，有的孩子立即大口吃掉；有的坚持了一会，最后没忍住；有的孩子不断用唱歌、自说自话的方式转移注意力，坚持到最后，得到了更多棉花糖。
实验后对孩子追踪调查，发现能坚持的孩子明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎。
每个人都有惰性，孩子更是如此。时时刻刻都想着玩，这是他们的天性，但不是说我们就要任由其成长，自律不是天生就有的，需要父母从小培养。
1、孩子要自律根源在于父母
学会自律，是孩子成长过程中一个很重要的里程碑。不自律的家长很难教育出自律的孩子。比如，明明自己私闯红灯，却告诫孩子遵守交通秩序；明明自己上班经常迟到，却强迫孩子准时起床……
父母是孩子的第一任老师，在小时候，孩子最喜欢模仿的人也是自己的'父母，他们是孩子学习的一面镜子，因此家长自身要做好榜样，以身作则。
2、制定合理的家庭规则
孩子小的时候，不容易控制自己，这时候就需要来自父母的“他律”。
这时候，家长可以给孩子制定相关的规则。比如孩子想要玩iPad，可以在规定时间进行，时间一到，就只能放下去做别的事，对于孩子不听讲，父母也别轻易放弃。
要让孩子明白，每个人的行为必须在一定的规则和边界内。
3、帮助孩子认识和管理时间
当孩子对时间有一定的认识，就要培养他们时间上的自律意识。
如何才能让孩子在时间上做到自律？可以教他们遵循时间计划去做事，给他们重塑自律习惯。孩子能按时完成一个任务，适当给予鼓励和赞扬，如果不能按时完成，也要对孩子进行适当惩罚，教孩子懂得守时的重要性。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。
激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
自律不仅能帮助孩子养成好的习惯，自律本身也是一种成功必不可少的优秀素质。懂得自律的孩子，才能创造属于自己的精彩人生。
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