我运动我快乐的散文

　　能够使人感到快乐的事情很多，而每个人感到快乐的事情又因人而异、不尽相同。

　　我今年55岁了。在这半个多世纪的岁月中，我的童年时期是快乐的，因为幼稚不懂事；少年时期是快乐的，因为天真而无邪；青年时期是快乐的，因为在校学习、参加工作而激情满怀；中年时期是快乐的，因为自己所负责的部门工作业绩不断创新、一步一个深深的“脚窝”；现在仍然是快乐的，因为虽然按照组织规定年龄“到点”退出领导岗位，但是看到自己做领导期间打下的基础、创下的“家业”、积聚的后劲、培养的人才、形成的作风、树立的精神，在为事业的可持续发展发挥着积极的作用。这50多年快乐的原因归纳起来有两点，一是工作（干事），一是运动（锻炼）。努力干事，敢于吃苦，不为名利，任劳任怨，干好工作是本分，乐在其中自不必说。而运动，既使我感到心情愉悦、精神饱满，又为做好工作提供了“本钱”。

　　记得上世纪50年代末上全托式机关幼儿园，我就非常喜欢与小朋友们一起做游戏，跑跑跳跳很活泼。60年代初开始上小学，语文、算术学得认真，音乐、体育、美术学得也认真，并且积极参加表演节目、诗朗诵、学雷锋做好事等活动，兴趣很广泛，不断的得个铅笔、橡皮、作业本之类的小奖品，也有数封来自车站、商店和街道的表扬信。

　　上中学后，随着年龄的增长，就是在正常的学习、生活的同时，有意识的、主动的参加身体锻炼了。当时，在伟大领袖“发展体育运动，增强人民体质”的号召下，除了认真上体育课、认真做广播体操、积极参加校运动会外，我还坚持每天早上跑步锻炼。因为我家当时住在离京杭运河岸边几百米的地方，所以我就每天沿着大堤来回跑上个三四千米，然后回家吃早饭去上学。这样一方面锻炼了身体，一方面也领略了故乡大地一年四季不同的景色和勃勃生机。春天，乍暖还寒，万物复苏，小草和树木逐渐变绿；夏天，晨曦袅袅，河水荡漾，城市和乡村早早醒来；秋天，棉花白，玉米香，树上果实累累，大地一片金黄；冬天，北风吹，雪花飘，大地硬邦邦，只有那不为所惧的晨练人的汗气和雾气浑然成为一体，使得眼前一片白茫茫。

　　上世纪70年代中期，我在铁道部设在河南洛阳的一所电务学校学习过两年。在校期间，学校组织开展支援青藏铁路建设象征性赛跑，即全校同学晨跑的目标总里程是青藏铁路的总长度大约2000公里，每个班单独统计，按长度计分，排出名次。这样，每个班教室后面的墙上，都贴有一张写有全班同学名字的统计图表，班里的文体委员每天统计每个同学的跑步长度并登记在图表上。学校设定了三个路段，一是跑到一个街心花园折返，长度为1000米；二是跑到一个铁路立交桥折返，长度为2000米；三是跑到铁路机车工厂大门口折返，长度为3000米，起点和终点都是学校大门口。这样，为了锻炼身体，也为了给班里争荣誉，在学校开展的这个活动期间，我坚持始终，一天也没落，并且我每天都是跑3000米。至今让我感到自豪的是，我和班里的另两位同学一起，利用星期天，跑了一次“马拉松”。

　　我们学校地处洛阳市（当时的）东郊瀍河岸边，按公路里程碑计算，从学校到被誉为“东方第一古刹”的白马寺，距离是16．5公里。那天，我们三人起了个大早，把自己收拾得利利索索，我穿了一双军用球鞋，一身秋衣秋裤，因为天太早有点凉，又套了一件棉坎肩。6点钟我们从学校出发，一路向白马寺进发。我们不是比赛，所以一字排开，不急不徐，顺序而行，但也得有一定的速度，因为天凉急需提高温度。这样，我们互相鼓励，暗自加劲，一会儿你领跑，一会儿我在前，一会儿他打头，7点10分跑到白马寺。这时，因为体力消耗太大，两位同学决定坐公交车返校，而我则坚持跑回去。这对我来说确实是个很大的考验，因为一个人长跑，心理上很孤单，感到很寂寞，很枯燥。身上的汗已经没有了，剩下的只是一个累，但我却一直咬牙坚持着。我心里默念着“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利”和“发展体育运动，增强人民体质”的口号，随着脚下的节奏，一步一步坚持着。我不断调整着呼吸，从四步一呼四步一吸，到三步一呼三步一吸，再到两步一呼两步一吸，直到最后百米打乱呼吸，我终于坚持到了最后，坚持跑完了全程，坚持跑回了学校。我看了看表是8点30分。这时我已不再感觉累，只觉得凉气在嗖嗖地往两只胳膊里钻，而心里却是格外地兴奋……

　　1977年8月，我正式分配到了工作单位——铁道部电气化工程局一处二段。当时的铁路电气化工程单位，特点是山区施工、野外作业、工作艰苦、劳动强度大、住地分散、流动性大。当年我们做的是当时世界上最先进的技术——列车电力牵引和沿线载波通信，工作是从最基础的干起——打眼、放炮、挖沟、埋电缆或挖坑、立电杆、架线，用的是最“原始”的工具——大锤、钢钎、铁锹、洋镐，住的是帐篷和木板房——但决不像汶川地震受灾群众住的帐篷和木板房那么先进、那么既保暖又隔热还明亮，我们当年是冬天夜夜当“团长”，夏天早上起床因为漏雨已不知鞋子飘到什么地方……。但20岁出头的年纪，正是“激情燃烧的岁月”，我们不怕苦，不嫌累，始终以高昂的热情和拼搏的精神，快乐的工作着、奉献着。在这种艰苦的工作、生活环境下，无论春夏秋冬，只要条件许可，我便在早上，在住地附近、或铁路边、或公路上，跑上半个多小时，活动活动身体，伸伸胳膊蹬蹬腿，呼吸呼吸新鲜空气，这样，工作再苦再累也有劲头。

　　1985年初，我调到地方市委办公室工作。生活虽然安定了，但工作却依然辛苦。因为办公室是服务机构——服务领导、服务机关、服务基层、服务群众；是枢纽机构——上情下达要及时畅通，下情上报要全面真实；是办事机构——为领导办事要尽职尽责，为群众办事要真心实意，为社会办事要顾全大局；更重要的是参谋机构，是领导的外脑，要帮助领导决策——不是领导要想领导之所想，但决不能为领导之所为，要想（思考）在领导之前，跑（调研）在领导之前，做（处理问题）在领导之前。尤其是准备大型会议，或为领导起草重要讲话，或出台市委重要政策文件，事前都要进行大量的调查研究和分析论证，这既是一项体力劳动，更是繁重的脑力劳动，其中的辛苦，非局外人所能体会。因为要服务领导，而领导是把握全局的；要服务群众，而群众的事都是大事；要服务社会，而社会是需要和谐稳定发展的——所以办公室工作无小事，加班加点是经常的，双休日不休息是正常的；所以从事办公室工作的人，需要思想政治素质和业务工作素质高、办事能力强、身体素质好、能吃苦，唯有这样，才能胜任。为此，我一面认真学习，不断在实践中提高自己的思想觉悟和工作能力，一面努力锻炼身体，以适应紧张工作的需要。只要头天晚上睡的不是太晚，我总要早起跑步锻炼，每天沿街跑上三四千米，这样一天的工作会感到精神饱满，精力充足。后来因为工作确实紧张，我就把跑步改成了步行，每天早饭后我推着自行车一直走到机关，坚持了好几年，以至于不少人都知道市委机关有一个推自行车走着上班的人，也有一些人效仿我的做法。坚持锻炼使我获益匪浅，那些年我很少得病，一个年度的医药费才十几元至几十元，甚至一年到头连个感冒都没有。

　　1998年春我调任市直部门一把手，工作更加繁忙，责任更加重大。经过10年多的努力，我把一个社会知名度和认知度低、对经济社会发展影响力小、工作生活条件差的“不怎么样”的单位，“打理”和“经营”成了一个有很高知名度和较强影响力、政府和企业都认可、不少人非常向往、连续多年在系统内是“领头羊”的单位。在这期间，我因伤病四次住院、两次大手术，6年时间拄拐上班，行动不便，直到2008年9月第二次手术，又经过几个月的康复锻炼，我才扔掉了拐杖，恢复了“自由”。与此同时，由于年龄原因，我退出了领导岗位。可以说，这是我人生的又一次转折。面对转折，面对因病拄拐多年而废用性萎缩已明显变细了的右腿，我毅然决定，恢复自己喜欢的运动性锻炼。不是不能跑、跳吗，那就根据大夫的建议，进行自行车运动。经过认真准备，我便开始了行动。……我现在是早上5点半起床，6点钟准时出发，或到郊外沿公路、或穿村庄沿小道，从开始时的10公里，逐步延长到12公里、15公里、18公里，直到现在的每天20至25公里，只要不下雨雪、不刮大风、不下大雾，我天天骑车，已坚持了近一年的时间。我几乎天天与自行车运动协会的会员或车友们相遇，他们或三五结伴，或十几成队，都是全副武装，从我身边快速超越，飞奔而去，而我却依然我行我素，优哉游哉，始终保持着15公里的时速。经过这近一年时间的锻炼，我病腿的肌肉已恢复得与健腿无异，原有的因意外伤病行动不便缺乏锻炼而出现的时不时胸闷的毛病也不翼而飞了，并且精神非常好，心情非常好，吃得饱，睡得香，你说我能不快乐吗！

　　人，到哪个年龄阶段，就会自然地考虑哪个年龄阶段的事情。退出领导岗位，事业告一段落，就应该考虑养好身体、安度晚年的事。尽管从年龄讲，我离此还有一定的距离，但面对意外伤病造成的身体现实，健康是第一位的。我已下定决心，要把自行车运动坚持到底！一直坚持到全面实现小康，坚持到国庆100周年庆典。