宝宝6岁前需合理补钙的育儿日记

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　　每当打开电视看到补钙广告宣传铺天盖地，让我们从潜意识里知道从小孩子到老人都需要补钙的重要性。如何判定宝宝缺钙与否，什么时侯补钙？如何补？这些问题是家长急切关注的。家长们对补钙有一连串疑问，有的家长说孩子出现枕秃、老爱出汗是否与缺钙有关，有的说到自己孩子的一些反常的表现是缺钙严重吗，必须补钙吗？同时也有大多数给宝宝补钙，于是很多小孩子从小就开始补钙，等等这些做法。同时会有家长提出疑问：宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，还需要补钙？

　　首先中国人吃钙的确少，原因是没有喝牛奶的习惯。可是以奶为主食的宝宝从何缺钙呢？包括人类在内的哺乳动物，依靠母乳哺育后代，生生不息。这就是大自然的天成，而且母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，真正的回归自然就要通过纯母乳喂养，所以要提倡母乳喂养宝宝。大部分人工补钙，是出于未全面渗透营养科学、同时也是出于对后代的倍加呵护之心，其出发点是好，但忽略了自然规律，也不科学，变成没有更好地保护宝宝。

　　有一些医生说钙补多了会排泄出去，不会有不良影响。其实摄入过量的钙会影响铁和锌等营养素的吸收，从而增加缺铁和缺锌的风险；需要注意的是缺锌会导致生长迟缓，而铁吸收差，会使那些原来铁供给就不足的婴儿更容易直接发生贫血现象。还有不当补钙会增加肾脏负担，直接对肾功能及其发育不利，因为它干扰了钠等元素排泄的平衡。

　　随年龄、性别、生理状况的不同，宝宝对钙的摄入需求是有差异的。宝宝从出生到两岁阶段，既是身体生长发育的关键阶段，同时也是其身体学习调节营养均衡的重要阶段。在宝宝身体发育的重要时期单纯大量补高钙，长远来说这种方法是很不科学的。因为当时大量补钙会给身体造成极大的负担，过后要是停止补钙，身体就会马上出现不适应症状。