如何克服厌烦工作的情绪美文摘抄

　　职业顾问理查德·杰尔曼从事职业咨询工作已经长达25年之久，接待过形形色色的职场人士。在他所接待的这些人中，大约有80%的人对目前所从事的工作表示不满。“对他们的心情我表示理解，但是在谈话的最后，我对他们每个人都说了这句话——热爱自己的工作是获得成功的必要条件，不热爱自己工作的人最终都会失败。”

　　在物流公司工作的丹森也不喜欢自己的工作，他认为是他的工作束缚了他的发展。丹森在公司干了五年时间，已经结婚，并且有了一个孩子，最近用抵押贷款买了一套房子。应该说他的生活是幸福的。但他却常在工作中感到不能如他所愿，也没有机会去选择跳槽。因为他拥有一份稳定的薪水，这就是束缚他的镣铐。丹森的心态是不喜欢自己工作的人的普遍心态：当他无从选择、不得不从事某事时，他就会对它产生厌恶的情绪。

　　“这时，我对他们说的，不是劝他们放弃目前的工作，而是让他们多参加一些业内的活动，在那里有可能适度发展一些人脉。也许，这样做能让他们的心态神奇地发生变化。因为，这份工作是我们自己选择的，所以我们要热爱它。”杰尔曼说。

　　热爱工作的核心首先是要对自己负责。“大部分人认为是环境束缚了自己的发展，但事实并非这样。”社会心理学家兼职业顾问黛安·布拉曼森说，“他们应该学习如何从环境中得到他们需要的东西。”

　　以下五个建议你可以尝试一下：

　　1．向梦想的方向靠近

　　凯恩·怀特认为自己应该是公司市场开发部的主管，为一个和善的老板出力献策，而事实上，他却是采购部的一个小组长，上司还是一个暴君。为此，他寻找一切机会，希望能调往采购部的另一个小组，从而摆脱暴君的魔爪。但是这个机会一直没有来临。最后，他想：既然我想成为市场开发部的主管，为什么不调往市场部呢？就算从最低职位做起也无所谓。这一次，他如愿以偿，虽然职位是一名微不足道的办事员，但是他却很高兴，因为他觉得自己已经向梦想靠近了一步。然后，只要有空，凯恩就去参加市场部举行的市场营销培训班。当他感到自己的梦想越来越强烈的时候，他又去夜校进修有关市场管理的课程。“虽然我现在还不是市场部的主管，但我现在已经是一个主管候选人了。”凯恩经常这样鼓励自己。制订并且遵照自己的行动计划，是改善你的工作态度的最有效的方法之一。

　　2．改变工作的观念

　　帕特·罗斯的工作就是给老板写报告。他的文笔相当好。对老板而言，工作报告的文字并不需要光芒四射，但是，帕特觉得他应该运用他的写作才能给自己打开一个全新的领域。于是，除了向老板上交一些平常的报告外，他经常运用自己的那支妙笔给公司以及公司的产品作传。最后，公司的影响力扩大了，老板也给了他一个更高的职位。帕特·罗斯的观念应该值得大家效仿：工作的动机不再受本职工作的制约，不再是单纯地让老板满意，而是变为一个主动的动机，开始为自己的未来着想，并且努力提高自己的技能。

　　3．不把工作带回家

　　萨利所在部门的工作非常多，而且人手很少。于是，几乎每天晚上，她都要加班一两个小时。工作多得实在做不完的时候，她干脆将工作带回了家。后来，周末也成了工作时间。萨利的家人觉得萨利的工作就像一个粗鲁无礼的客人，霸占了他们家庭越来越多的时间和空间。而萨利也觉得自己不再拥有工作之外的生活，因此她对她的工作产生了厌倦，甚至憎恨。我们不是说绝对不能把工作带回家，而是绝对不能老是把工作带回家。如果你的工作确实很多，不如和同事采用轮流替换的方式：一部分人晚上在公司加班，另一部分人则回家休息或者出去娱乐。比如，萨利选择周一、周三、周五晚上加班，周二、周四、周六的晚上则可以尽情放松。但是，请你记住，在你休息或者娱乐时，绝对不能将工作带回家。

　　4．赢取工作之外的成功

　　雅娜·詹尼森是一家百货公司的会计，她的工作非常出色，上司和同事都很敬重她。工作之余，雅娜爱好手工编织。她能编织袜子、手袋、卡通人物等许多东西，每一件都非常精美。每到节日时，她就把这些编织品送给上司、同事。大伙收到这么精美的礼物都高兴得不得了，对雅娜的手艺更是赞不绝口。雅娜从中获得了与本职工作一样的自豪感的同时，也为自己赚取了不少人气。在公司这么受欢迎，雅娜自然对工作一直都保持积极的态度。很多人都认为自身的价值全部来源于工作，这种想法是不对的。如果你能像对待工作一样，也把业余爱好或者业余活动当一回事，把它当成工作之外的成功，你会发现，你的工作状况会得到很大的改善。

　　5．和同事愉快相处

　　有的人在向理查德·杰尔曼进行职业咨询时，讲述自己每天早上如何害怕去工作。“其实他们害怕去上班，很大的原因就是和周围的人关系不好。”杰尔曼说，“我通常给他们的建议就是：你不必喜欢和你共事的人，但你应该和他们愉快相处。”走进电梯，你对他人微笑，别人也会对你微笑。在办公室里也是一样。“如果你以友善对待别人，那么别人也会以友善待你。这是人的天性。”黛安·布拉曼森说。如果你想跟那些你以前不怎么理睬的同事建立良好的关系，那么就大胆行动起来吧。你不必担心会被认为是虚情假意，因为真诚的人都不会拒绝一双真诚的手。如果你成天抱怨这抱怨那，那么和同事聊天时不妨乐观一点儿。讲一讲你的开心事，也许你会发现，你和同事有着某些相同点。改变你的态度，你就能变成一个全新的你。别人会从此喜欢上你，喜欢你在他们身边。而你，也可能会重新喜欢上你的工作，喜欢上你工作的环境。厌烦你的工作、抱怨你的老板对你没有任何好处。老板给你职位，给你薪酬，但是工作中的自尊、自豪感以及快乐的感觉是自己给予的。热爱你的工作，从工作中获取乐趣，你就会成为一个大赢家。