原来我们一直都不够爱自已美文欣赏
真心觉得女人千万不可以懒。
像我这样的“懒女人”多年前，也会偶而偷得一时闲－－－在烈日炎炎下选择出门，买来的护肤品总是记不起来用，饮食也够辛辣。
似乎够辣才足以刺激味觉，够辣才够“青春”。
而这些现在觉得越来越伤不起了。
再也不是十八九岁肆无忌惮的年记。
一个近三十的女人，当岁月给她的眼角带来一丝小细纹，当过食辛辣带来的身体的不适，已经让她感觉到危机感和不允许她这么做。
我们是有多久没有好好爱自已了，在大多数空闲的时间我们情愿选择“耍游戏”，“电视切换一个又一个频道”却从没想过拿来疼爱自已。
我们总是叫唤太忙，忙着工作，忙着生存。
有多久没有为自已和家人煲一锅美味，健康的靓汤？
有多久没有读一本书？
有多久没有选择去户外旅行，哪怕是一个很近的地方？
今天有认真做皮肤护理吗？认真地品一杯清淡的花茶？给自已榨一杯新鲜的果汁和豆浆？
今天有做运动没？哪怕是简单的步行和做家务？或者真正的去学一支舞蹈，即使显得有些笨拙？
或者你会说，耍游戏和看电视也是我选择爱自已的方式啊，不，我可不那么认为，那只是真正无聊人才做的事。
女人保养一定要趁早，这个有关面子的问题我想大多数女人是不会选择忽视的。
算来我已坚持使用面膜一年，不是一周用一次，而是天天用。这方面我真是佩服我的毅力。天啊，你也许会有疑问？这样要花多少钱或者天天用行吗？
这方面其实有很多美容达人都推荐面膜不在贵贱，重在坚持。就像你200块的面膜一个月只贴一次，和10块的面膜一个月用20次，效果当然是不一样的。至于，后一个问题。其实面膜的种类有很多，有美白，保湿，紧致等。保湿是可以天天用的，其它的都是一个星期用二到三次。所以你可以一个星期那几天里来回换着用，比如今天保湿，明天紧致，后天美白。
我解释的已经够清楚，相信大家已经明白，而且这些都是我大量咨询和亲身试险的结果。所以自不会有问题。
当然有的人皮肤较敏感，还是去资询专业的医生为好。范冰冰坦言其实她都没有别的`什么特殊护理，最主要是经常用面膜。ELLE的主编晓雪也表示一连贴了十几年，她现在四十岁，皮肤跟二十几岁姑娘的饱满当然没得比，但是跟同龄人要显年轻很多。正所谓付出才有收获。
真心觉得女人可以有点别的小毛病，但千万不可以懒。懒惰不仅让我们肥胖，行动不便，身体状况不好，更让我们失去了太多的美好。
正所谓，世上没有丑女人，只有懒女人。女人应该拿这个每日自省。
我身边的美人，除了先天有点资色外，都是很会打扮的女人，也愿意学。她们可绝不对选择穿一身睡衣去逛菜市场，她们去哪里都要把自已收拾得体。
刚起床时还是一脸倦容，转眼神彩亦亦。换衣服，化妆，盘发，她们早已把自已训练的有质有速。看起来很简单的过程，但每一方面都有用心，而且出来却仍是一脸清纯的模样，是那么的不着痕迹。整齐的眉毛，微翘的睫毛，红韵的腮红，精致且自然。
一直以为，明星与路人的差别就是化妆与不化妆的差别。关于这方面，我在之前的文字已讲有很多。但是最主要的还是饮食和护肤。
保湿。爽肤水一直来是我用的最费的，用时会选择用三次，而且每一次之间都要间隔一分钟。
防晒。富含维C多的食物，像猕猴桃，西柚，西红柿，多吃，坚持吃，会让你晒不黑。日本有名主妇水谷亚子，40岁看起来只有20多岁，皮肤是相当好。她除去做别的护理外，每天早晚都会选择喝本杯西柚汁，已经坚持了20年。她还推荐了面部刮砂法，这个我也有学。很简单，还可以瘦脸。
十大抗氧化食物，番茄，葡萄，绿茶，花椰菜，蓝莓，燕麦，坚果，菠菜，大蒜，鲑鱼。
建意再口服些葡萄籽，维C。胶原蛋白世面上很多，是否真有效果，还从没试过。但在这方面，我听一有名的中医说如果你的消化功能不是太好尽量不要选择用，只会白花钱。如果想试，一定要选择可信赖的正规地方购买，最近有很多关于口服美容用品的假货。
许多时候，爱自已并不是你想怎样怎样，而是拥有好的生活方式，好的习惯。
最重要的是要坚持。
现在的我更愿意吃清淡的食物，即便是寡淡的白粥。正因为“淡”，食物的本身清香才得以显出。
早睡早起，吃有机食物，享受动手的快乐。
拥有健康的兴趣爱好。保留平常心，勿大喜大悲。
戒贪，戒欲。远离虚荣，妒嫉，仇恨。乐于助人，心存善意。
女人啊，连你自已都不好好爱自已，谁会爱惜你。
依然记得多年前有一个姑娘一路或幸运，或艰难的走来。不断寻寻觅觅。
感谢从前的自已从没放弃。
希望多年后的我也会如此感恩现在的自已。
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