美国有不少着名的礼貌程序，多少年来延袭至今，在社会中太多礼节已被简化甚至荼毒的今天，这一类礼貌有幸仍能硕果仅存。比如在美国你如果当众打了一个喷嚏，你应该立即再跟着说一声“对不起”，你周围的人这时会说“上帝保佑你”，你然后会说“谢谢你”，他们然后再说“没关系”。我在美国第一次当众打喷嚏时就这么被别人“伺候”着，心中惶然之下，五味翻腾。
我们中国人在生活中一向是缺乏心存感激心态的，印象是大多数中国人之间的互动互助行为都是和“谢”字无关的。我们生存在这种缺乏感激的生活中，一过就是好几代人。——yjbys.com
美国有一种说法是“带着感激之心生活”，而且这句美国人中最常见的说法就常常被印在青年人的T恤衫之上。刚到美国时实在不太懂这句话的真实意境，只觉得人在江湖能跑得起来抑或相反，升天入地应全是自己的能力所辖，从来就没有什么救世主也不靠神仙皇帝。——
才到美国之初，我仍和在中国时一样是交通行为的自顾自为者，每次在乱穿马路时，街上与我有交通方向之悖的车辆就会立即减速停下来，车内司机无怨无尤地挥手让我先行穿过。
这种状况这么持续着，直到有一天我再不好意思乱穿马路了。因为这种突如其来的感激实在让我难于承受，堆积起来真能让人觉得自己“不是个东西”。细想之下，美国人还是够高竿老辣，他们就是这样用自己的耐心把他人异化的。他们不动声色地把一大堆感激挥霍在你的面前和心中，要你承受，这一类的细微然后偷偷摸摸地吞嚼你的五脏六腑，总有一天你会蓦然觉得无地自容。
在美国，即使是夫妇两人之间每有哪怕是迎送取递一类的小细节，受者也一定是会说谢的。虽说如此一来夫妻间的情愫听着可能生疏不少，但从人的角度细想这种事情就会觉得毫不过分。先不论夫妻之间，人际关系中任何一个举动，比如说有人开车因你横挡在面前而为你减速一类，对他人来讲是可以干也可以不干的，或者说是可以为你干也可以为别人干的。干了就是一种支付。
谦让为人，其实是一种风骨和一种品位。
直觉 一种本能的智慧
远古时代，女性的'身体受到无上尊重，它代表着繁衍、大地、自然、星辰。在一个部落中，女性首领的直觉，像指南针一样指引着全部落的人。——yjbys.com
而现代科学崇尚理性和逻辑的思维方法。直觉，让人感到不客观，不可靠，甚至不科学，因此长期以来，它被我们视而不见。——
在我们的文化中，理性是凌驾于直觉之上的，意志是凌驾于身体之上的，一个人在成功的道路上能够走多远，就看他意志驾驭身体的力量有多大。比如巴顿将军的名言，让身体听从你的意志。事实是，身体不会听从意志的，它有自己的一套。如果你忽略了它，它就会以非常特别的方式提醒我们它的存在。
我们从小受的教育是：不要太在意疲劳、饥饿和不适，身体是我们的敌人，尤其当它向我们传递出一些不太中听的信息时更是如此。
很多电影、小说里的成功人物都是这样做的：加班加点不知疲倦地工作，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，病了也不休息。这给我们一种错觉：成功就要以牺牲身体的舒适为代价。
实际上，身体有它无与伦比的智慧，凭着直觉，它告诉我们要什么和不要什么，什么对健康最有益，什么才能让我们感到愉快和幸福。
我们每个人都有这样的经验，突然之间对某种食物产生极度的渴望，那么，这种食物的营养成分往往正是身体最需要的。很明显的例子是，很多女人在月经前突然嗜食巧克力。巧克力可以提升脑中血清素的水平，改善情绪。这是身体向我们传达的信息，告诉我们这种食物是最好的。
如果我们像信任最精确的检查报告和最权威的医学专家一样信任身体的感受；如果我们认真地倾听身体的需要，疲倦了就休息，饥饿了就进食，想去卫生间时就去卫生间，想哭的时候哭；如果我们不是受到金钱的驱使才去工作，而是因为工作使我们感到愉快、充实……那我们的身体就会充满精力，一直处于最佳状态。
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