01
记得我们公司去年招一名广告策划，入围的有两个人a和c，等一个月试用期过后，大家一致把支持票投给了a。
其实两个实习生的学识经验、工作能力不分伯仲，a打动我们的居然因为一个小小细节。
每天a会提早10分钟到公司，把桌子上的东西整理一遍，再用抹布把台面擦干净，然后把物品分类放好。就连常用的订书机、计算器和圆珠笔，她也会整整齐齐摆放在桌面上。
平时无论工作多忙，她的桌子上也不会出现凌乱的现象，因为她早就保持了随时把物品归位的好习惯，所以对她而言，无论是外在面貌和工作状态，都给人一种有条理，有秩序，干净整洁的好印象。
而c常常因为桌子上混乱不堪而找不到资料，甚至有好几次错把几份重要文件混在草稿里扔了。
她长期不清理桌面，好几次我经过她的办公桌，白净的衬衣都会染上一抹灰。
后来a正式入职后，我们领导说，他相信在同等条件下，一个拥有良好卫生习惯的人，更能胜任工作。
我想一个在生活里热爱清理和打扫的人，一定拥有积极的生活态度。因为整理表面上看是简单的体力劳作，但深层次来说，它是你不拖延，不逃避，不焦虑的心理体现。
善于整理的人，不仅过得很舒心，也更容易掌控生活，在这个过程中，它在潜移默化地培养你，从有形的物品衍生到空间、财物、人生等各方面的整理。
拥有这样整洁干净的生活方式，你就拥有了美好人生的基础。因为一个人如果从细微之处都能做到如此自律，坚持，求好，那么未来的前途也是一片光明。
02
我有个熟人，长得挺漂亮，每天妆容精致，身材曼妙。
也许你初次遇见她，会对她优雅的外在形象产生好感。可如果你接触久了，再到她家转一圈，你就知道原来她是“金玉其外，败絮其中”。
因为她特别爱美，所以经常买商场里的打折衣物和化妆品，想着价格便宜，而且以后可能用得上，于是每逛一次街，就买买买，拿回家就屯屯屯。
她家里因堆放得太多，又没及时整理，所以显得又脏又乱。再说东西并不是最实用和最喜欢的，所以每次选择多了，她反而总觉得自己永远少一件衣服、一支口红和一双高跟鞋。
她家的衣柜跟批发市场卖衣服的摊位没什么区别，早上一起床就在各种杂乱里翻找。很多不用的东西，她根本舍不得扔，总想着能派上用场。
她每次用烂的毛巾都拿来当抹布，储藏室堆了很多杂物，穿的破旧的皮鞋，甚至摔坏的碗筷，她的家成了一个垃圾场。
她总是说，自己东西不够用，但又总是因堆了太多东西而没地方，其实她最大的问题是不懂得断舍离。
很多人现在最缺的其实不是买买买，而是扔扔扔，缺的不是如何把东西分类存放，而是选择出最有用的东西。
不要成为生活的奴隶，我们需要的其实并不多，有时候我们渴望轻装上阵，但又舍不得适时取舍。如果一个人连生活方式都做不到断舍离，那么他的精神世界更难做到，也更容易烦恼和不开心。
03
我有个朋友，人长得漂亮又有能力，家庭条件也不错，按理说，应该活得有滋有味，可她的生活状态是我们无法理解的，因为她過的是如苦行僧般的日子。
她的作息时间非常规律。她每天早上做到6点起床，在跑步机上运动半小时，然后吃早餐，化妆去上班。
中午的时候，她从来都是一个人独来独往去吃饭，因为她公司附近的商场比较多，很多同事饭后都拿逛街当散步，可她非要回去睡午觉雷打不动。有一次我们用吃大餐诱惑她都不行，她说，如果不睡觉，就毁了一下午，不值得。
每天下班，她除了必要的应酬就是赶回家，做晚餐，练瑜伽，泡脚，晚10点上床看书，11点准时入睡。这样的日子她过了六七年，从不觉得乏味。
但奇怪的是，她看似活得没意思，可每天都精神抖擞，整个人很有活力和朝气，做事也条理清晰，非常有脉络。
再来看我们这群看似活得很潇洒的年轻人，每天晚睡晚起，黑眼圈每天都有，随时都跟没睡醒一样。一到逢年过节，或者下班娱乐时间就胡吃海喝，身材臃肿，一直喊着减肥，均衡饮食，可总是经不起诱惑。
没有规律的生活其实是在用自己的身体做内耗，该睡觉的时候睡不着，白天又起不来。该出门散步时选择在家躺着，该运动时又总是动两下就很累。
其实越到后来你越会发现，健康的生活方式莫过于有规侓的生活。不规律的生活，带来的是异常糟糕的生活状态，懒惰，抱怨，颓废。而一旦你越陷越深，几乎很难改变。
而有规律的生活，其实是自律、努力、坚持的代名词。这样的人，不仅自控能力很强，在其他方面也很优秀。有时候我们输给那些牛人的，其实只是一个生活习惯，就可以甩你十万八千里远。
04
其实我们的生活方式，不仅决定我们的生活质量，不仅影射我们的性格，最重要的是它对我们的身体有着最直接的影响，而身体是一个人革命的本钱。
一个人输给自己，其实从来不是智商情商，抑或天赋才华，而是最微小的细节，就让不良的习惯悄悄决定了我们的命运。
规律生活带给你的不仅是身体的健康，也是作息习惯的培养。一个凡事能克制自我，懂得取舍利弊，不过度挥霍青春的人，就很了不起。
巴尔扎克曾说，有规律的生活，才是健康与长寿的秘诀。坚持一天也许你看不到优势，但长久坚持下去，你终会发现更加完美的生活。
愿我们每个人都能拥有积极健康的生活方式，因为只有你的生活对了，你的人生才会走上正轨。
本文来源：https://www.010zaixian.com/meiwen/jingdianmeiwen/1432420.htm