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高中家长对老师说的话语

话语 时间:2021-08-31 手机版

  一、气氛自然淡化结果

  每一位家长都把自己孩子金榜题名作为人生的一件喜事。许多家长寄予孩子只能“成龙”不能“成虫”的高期望值,使得高考的成败给学生和家长在心理上都带来很大的影响,然而,无数的考生成功的事实证明:只有重视过程,淡化结果才能考出好成绩,大考之前,只有让家庭保持一种自然、平和、温馨的气氛,才能让孩子以平和的心态备考。有的家长为了孩子能考好,在家庭中不敢大声说话,不敢看电视,全家人都以孩子为中心,所有活动都围着孩子转,嘘寒问嗳,反而让孩子感觉到特别紧张,特别压抑。其实,父母的这种好心反而对孩子形成一种无形的压力,觉得要考不好,对不起父母,或者怕遭到父母的责怪而感到更大的紧张与压力。

克服焦虑 成功应试

  导致考试紧张、焦虑的原因是多方面的,考试情境,是引起考试焦虑的外部原因。但同样的应试情境在不同的人身上会引起不同的情绪反应,这也是由于个体之间的差异造成的,原因有许多。

  比如,有些家长对高考过分关注,以至把这种情绪无形中传染给孩子;有些家长与考生担忧所报考的目标和自身能力差距太大;有些是孩子性格比较内向或敏感或学习知识和经验不足;体质太弱或多玻

  有考试焦虑倾向的考生也不必紧张,及时调整可以克服焦虑的,必要时在心理医生的指导下积极采取综合性的治疗。常用的方法有松弛训练、认知调节、系统脱敏治疗,对较严重的焦虑反应,还可以配合抗焦虑药物治疗。

1、正确对待,增强信心

  考生不要把考试的困难估计过大,也不要把考试看得过于重要,以致造成紧张、恐惧、担忧的情绪。这样便会在大脑皮层产生保护性抑制,妨碍正常的认知活动。家长要创造和-谐的家庭气氛,反复强调孩子的学习能力是很强的,偶尔一次考试成绩不理想,又有躯体因素影响,不能说明什么问题,只要认真学习,考试一定没问题。逐渐帮助孩子正确地认识考试,增强应试的自信心,这样孩子才会以一种新的情绪面貌出现在应试的情景中。


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