中考前最后一个星期送给初三孩子的话

　　中考在即，如果能够在最后一个星期里，进行高效的归功纳总结，查漏补缺，胜算的把握会更大，中考前一周送给初三孩子的话。

　　送给同学们4句话，祝愿同学们这一周心情倍儿好，状态倍儿佳，在考场上发挥出自己的真实水平：

复习跟上变化

　　最后一个星期，复习应转向分散复习，从而跟上考试进程和节奏的变化。因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，效果比较好。

　　早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议在这个时间段复习最关键、最重要的内容。

胜在一颗平常心

　　有些同学认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了。这可能导致考试时手生，影响发挥。建议考前以中考的心态做些试卷，到中考时就能以平常心态做卷子。

　　别再做难题。因为做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示。

　　别想考试后的事。容易分散注意力。"能不能考上区属学校?""考不区属学校怎么办?"这类问题不要想得太多，应把精力集中到复习中去，使自己以平和的心态走进考场。

身体是本钱

　　要注意饮食，防止胃肠疾病。饮食不当会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。按照平时的饮食习惯吃饭就可以。

　　另外，从现在开始千万别再"开夜车"了。

　　张弛有度

　　参加自己喜欢的活动，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

　　考前的学习、娱乐一定要适度，要有一个原则，不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失。