【教学目标】
1．通过对运动前后呼吸和脉搏频率的对比，探究加强体育锻炼的意义。
2．能准确地测试、计算、对比运动前后的心跳、呼吸次数及运动前后每分钟吸入空气、泵送血液的数量变化，并对数据进行分析和对比。
3．亲历模拟心脏舒张和收缩的活动过程，了解人体血液循环的原理。
4．尝试对运动时心跳、呼吸频率加快的现象做出自己的解释。
【教学准备】
测试运动前后心跳、呼吸频率的记录表、水槽、血液循环器官的挂图或多媒体资料。
【教学过程】
一、引入
1、我们常说“生命在于运动”，对于这句话你是怎样理解的？
2、师：运动与健康的关系很大。这节课我们就来研究运动与健康的关系。（揭示课题）
二、运动起来会怎样
1．我们每个同学经常在运动，运动前后我们有什么变化？
2、我们都能感受到运动时心跳、呼吸会加快，但1分钟内会加快多少次你知道吗？怎样做就可以知道了？
（1）怎么测心跳的次数？心脏位置在哪里？教师出示心脏位置图。仔细观察图，再摸摸自己心脏的位置。
【心脏位于胸腔之内，约2/3在身体正中线的左侧，1/3在正中线的右侧。心脏的大小和本人的拳头相当。】
（2）怎样算呼吸一次？怎么测？
（3）1分钟时间怎么看？（出示课件钟表）
【测心跳，可以测脉搏的跳动。测呼吸只要将手捂在鼻子下，感觉热气一次就算呼吸一次。1分钟时间就看秒针从哪里开始，再回到那里，教师出示课件闹钟。】
3．学生设计方案后分组活动：(要求：四人小组中两人测心跳数，两人测呼吸数)
（1）测试并记录平静时每分钟的心跳和呼吸次数，把数据填写在表格上。
（2）原地跳动1分钟后，测试并记录每分钟心跳和呼吸次数。
休息时和运动（1分钟）后呼吸、心跳次数比较
姓名：班级：实验时间：年月日
状态项目呼吸心跳
休息时次次
运动后次次
增加次数次次
（3）汇报、交流。
休息时和运动（1分钟）后呼吸、心跳次数比较（学生汇报时用）
状态项目呼吸心跳
休息时次次
运动后次次
增加次数次次
让学生自己比较数据，说明什么？对不合理的数据作出评价。
三、为什么心跳会加快
1．模拟活动：心脏肌肉的力量。
同学们，你们想过没有，为什么运动后心跳、呼吸会加快？
【教师出示心脏跳动有关知识，见书P77，可以以课件形式出现】
读后提问：读了这段话后，你知道了什么？
你知道心跳是怎么回事？（板书：心脏在收缩和舒张）
教师根据学生的回答，出示血液循环模拟器，指名演示血液循环模拟器的收缩和舒张，并请学生模仿，体验心脏的力量。
2、心脏跳动是干什么？
猜一猜心脏舒张时血液怎么流的？心脏收缩的时候血液又怎么流？
师给各组一盆水，分组做血液循环的模拟实验。
【教师用课件演示心脏收缩、舒张与血液循环关系】（板书：血液在全身循环）
3．血液不停地在体内循环有什么意义呢？
阅读教材资料P77，说说血液循环有什么作用。教师借助课件说明。（板书：输送氧气、营养，排出废物）
4．指导学生根据教材提供的数据来计算平静时和运动时肺吸收的空气和心脏泵送到全身的血液量。
平静时和运动时吸进的空气量、泵送的血液量比较姓名：班级：实验时间：年月日1分钟呼吸次数吸进的空气量心跳泵送的血液量
（毫升）（毫升）
平静时运动时
增加
注：按每次呼吸吸进500毫升空气．每次心跳泵送70毫升血液计算。
5．汇报、交流。
平静时和运动时吸进的空气量、泵送的血液量比较1分钟呼吸次数吸进的空气量心跳泵送的血液量
（毫升）（毫升）
平静时
运动时
增加
6、讨论：
（1）运动时吸进的空气和泵送的血液量都大大增加，现在你认为运动时人的呼吸和心跳为什么要加快？
（学生回答后，出示：因为人运动时能量需求增加，那么氧气和营养物质也需要增加，运送氧气和营养物质的血液就要加快流动
才能满足身体各处的需要。所以运动后人的呼吸和心跳就要加快。）
（2）呼吸加快，心跳加剧了，血液流动快了，能量消耗大了，这对人体有什么好处？
出示训练有素运动员运动时吸进的空气量、泵送的血液量
训练有素运动员平静时吸进的空气量、泵送的血液量
1分钟呼吸次数吸进的空气量心跳泵送的血液量（毫升）（毫升）
平静时1070004036000
得出：运动时吸进的空气和泵送的血液量都大大增加，这能加快人体新陈代谢，加强呼吸肌和心肌的力量。（板书：运动能使新陈代谢加快，呼吸肌、心肌力量加强。）
四、总结：学了这一课后，你有什么收获？
五、板书设计
运动与健康
心脏跳动
心脏在收缩和舒张
血液在全身循环
输送氧气、营养，排出废物
作用：运动能加快新陈代谢，加强呼吸肌、心肌力量。
【课后反思】
运动对于健康的意义，学生认识不少，如果不上这节课，他们也能说出：“可以增强体质”“少生病”“延缓衰老”，等等。但这是他们从书本上或者别人的口中得到的，自己很少有这方面的亲身体验，或者说很少有意识地去体验。这节课就是要学生通过一个个有结构的活动去体验，去感受运动对心脏和其他器官的好处。这样，才能使学生对运动与健康关系的认识提高到一个新的层面。
本课让学生去体验、去感受的有结构的活动主要有三个：第一是通过亲身的运动测算出运动1分钟后人的呼吸和心跳比平静时多了多少次。使学生知道自己激烈运动1分钟后呼吸和心跳会增加很多。第二是让学生通过心脏模拟器心跳情形感受到心脏收缩的力量；第三是通过做血液循环实验让学生真切地感受到心脏收缩、舒张时血液流动地情况。
由于一课时安排三个活动，且知识含量多，因此，如何在40分钟内完成教学任务，达到教学目的成为本课教学的难点。
我试教了一个班级，结果拖课6分钟，且是草草收场。怎么办？根据试教情况，本着只要能达到教学目标的能精简就精简的原则，我对原有的教案作了五处修改：
第一，精简了“引入”。原来的引入是通过讲述一个人把一只兔子和鸽子从小在笼子里喂养，长大后，他把兔子和鸽子放出来，结果兔子跑不了多远就死了，鸽子飞了几圈后也死掉了，让学生听候谈谈自己的想法。意在引导学生得出缺乏运动就失去健康的结论。可是在实际教学中学生想法是多方面的，这样就要费时。为此，我改用“生命在于运动”这句话，让学生谈谈看法，学生一般较快地说出能增强体质，延续生命等话语，教师就能顺势揭示课题，省时快捷。
第二是将原来专项教学心脏位置的的内容安排在测试心跳环节中，这样教学自然又省时，不是为教心脏而教心脏，符合本课的教学目标要求。
第三是精简了实验表格。按教材要求本节课学生需填写两份表格，一份是记录运动前后呼吸、心跳次数的，另一份根据运动前后心跳、呼吸加快次数计算出心脏多泵送了多少血液和肺部多呼吸了多少空气。在填写第二份表格时学生需将第一份表格数据抄在第二份表格上再计算，费时，且易搞浑学生。因此，我在第二次教学时就直接出示第二份表格，反正第二份表格中包含了第一份表格的内容。
第四是原来在测试心跳和呼吸次数时是让学生自己看着课件上的钟表数次数的，但学生完成人次参差不齐，教师就得等，浪费了时间。第二次教学时老师喊：准备——“瞿”，结束喊：“到”，同时结束。学生起跳都在原地站立跳，也省去了学生走来走去花费的时间。
第五是为节省学生翻书时间，我将树上的有关知识语句直接用课件投视出来。
第六是为节省时间，考虑本课教学以学生体验为主特点，每个问题一般提问不超3人次。
在精简的同时，为能更好地让学生体验和感受到运动能增强人体机能的教学目的，我增加了心脏跳动、血液循环、血液运送氧气营养物质到全身各处，全身各处的废物随血液排出体外的flash课件，帮助学生加深理解。
从第二节的教学过程看，在测试运动前后呼吸和心跳次数时，由于学生节外生枝，虽然测试的动作过程清楚，但讲述环节还是不够清晰。
为节省时间，对个别学生的精彩回答教师没有及时予以评价，一定程度上伤失了学生的积极性。
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