小学生个人卫生健康教育教案

小学生个人卫生健康教育教案范文

　　作为一名无私奉献的老师，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么什么样的教案才是好的呢？下面是小编收集整理的小学生个人卫生健康教育教案范文，欢迎大家分享。

　　小学生个人卫生健康教育教案1

　　教学目的：

　　让学生知道月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。

教学重点：

　　月经期卫生的要求做。

教学难点：

　　为什么要按照这些要求做。

教具：

　　幻灯片

教学过程：

　　一、引入：（复习导入）复习上一次课的内容……

　　二、新授：

　　（一）、月经的形成与特点：月经是子宫内膜在性激素的作用下，不断增生、变厚、继而脱落出血并从阴道流出来而形成的。月经虽然是正常生理现象，但月经期间身体多少有些变化，如大脑的兴奋性降低，容易出现疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得伤风感冒或其他疾病；生殖器官的某些防御机能被破坏，如子宫内膜脱落使子宫壁形成了一个“大伤口”，阴道的酸性杀菌粘液被经血冲淡，子宫颈口又微微张开，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受细菌入侵而生病；加上流出的血液又易给细菌生长营养物质，所以容易发生感染。由于存在这些不利因素，如果不注意经期卫生，很可能引起全身性疾病、月经病或生殖器官的疾病。

　　（二）、月经期要做好自身保健。月经期保健要做到：

　　1．用清洁的月经带、月经垫。

　　月经带要干净，而且应备有2—3条，便于轮换使用。换下的月经带要洗净，在日光下曝晒(夏天中午曝晒1小时，90％的病菌可以被杀死，其他季节，日晒时间要2—4小时才有效。冬天或阴雨天可在火房烘烤，都能起到消毒杀菌作用)，用完后的月经带要用干净的布包好备用。有些女同学因为害羞而将月经带洗后放置在阴暗的角落里阴干，这样是不能杀死月经带上的细菌的。

　　月经带上的垫子可用柔软、清洁、消毒和吸水性强的卫生纸、消毒棉花、卫生巾等，干万不能用不干净的纸或布做月经垫。月经垫要注意经常更换。

　　2．保持外阴清洁。

　　月经期间，要经常用干净布蘸温水擦洗阴部(但不要坐盆或让下身泡入水内，以免脏水进入阴道，也不可用洗脚水洗擦)，避免经血结痴。擦布要干净，要专用和单独存放，水盆也要专用，大小便后用手纸擦拭，应由前向后擦，避免将屁屁口的细菌带入外阴部。

　　3．不做剧烈的运动及重体力劳动。

　　月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加机体抵抗力。避免剧烈的体育运动及重体力劳动，因为剧烈的体育运动或重体力劳动，会使下身血液流动过快，容易造成经血过多。遇到月经期上体育课时，可向老师说明。但一般的体育锻炼和轻体力劳动仍可照常参加。

　　4．注意饮食卫生。

　　月经期间应吃新鲜容易消化的营养丰富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝开水，保持大便通畅，因为便秘能引起盆腔充血。

　　5．注意保暖。

　　如果月经期着凉，尤其是下半身着凉，不但会降低身体抵抗力，招来伤风感冒，而且会刺激盆腔血管收缩而发生月经减少，甚至突然停止。月经期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚以及坐凉地。即使在夏天也要避免喝过多的冷饮料。

　　6．保持乐观开朗的情绪。

　　在月经期间会出现某些身体不适的感觉，如乳胀、腰酸、小腹坠胀等，引起情绪波动，而影响月经。因此，要保持愉快、乐观的情绪和使情绪稳定，这样能减轻不适感觉，减少月经失调的发生。

　　7．不做增加腹部压力的运动。

三、作业布置：

　　1．为什么月经期不应参加剧烈运动及重体力劳动？

　　2．月经期保健要注意什么?

课后反思：

　　通过本次课的学习，学生对以前难以开口的月经问题有了根本上的认识，收到较好的效果。

　　小学生个人卫生健康教育教案2

　　教学目的：使学生了解脑的基本功能，做好脑的保健工作，提高学生的学心效率，使他们健康地成长。

教学重点：脑的组成和基本功能。

教学难点：脑的保健。

教具：投影片、挂图

教学过程：

一、导入：

　　提问：

　　1、大脑在我们的身体哪个部位里？答：

　　2、大脑分别有哪些部分？

　　答：

二、新授：

　　1．大脑的组成：

　　①脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干三部分。

　　②大脑由两个大脑半球组成

　　2．脑的作用：脑干有调节人体基本生命活动的中枢、心血管中枢和呼吸中枢等。

　　①小脑在人体运动中，起到维持躯体平衡、调节肌肉紧张程度、协调随意运动等功能。

　　②大脑皮层是神经系统调节人体生理活动的最高级中枢，身体各部分的运动和感觉等功能都分别由大脑皮层的一定部位来管理，这个一定部位叫做“功能区”（即神经中枢）。

　　3．大脑的保健：

　　①睡眠。充足的睡眠能使整个大脑皮层和某些皮层下中枢得到充分的休息。

　　②变换活动。以一种活动替代另一种活动是神经系统的一种积极的休息方式。

　　③劳逸结合。脑需要不断运用才能灵活，但也要给予适当休息才能使脑发挥更大的功能。

　　④不吸烟、不喝酒。烟中含有烟碱等有毒物质，抽烟能使人记忆力和注意力下降。

　　三、作业布置：

　　1．大脑的功能是什么？

　　2．脑的休息方式有哪些？

　　课后反思：本次课的内容相对较为复杂、涉及专业名词较多，学生课前接触较少，通过本次课的学生，学生基本上了解了大脑的组成和基本功能，达到预期目标。