体育课件《跳远》

教案时间：2021-08-31 手机版

　　跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。

　　体育课件《跳远》模板

　　教学内容：蹲距式跳远游戏《运球接力》

　　教学目标：

　　1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。

　　2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。

　　3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。

　　场地器材：

　　1、准备好四个跳箱盖

　　2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等

　　一、问题导入

　　1、课堂常规

　　2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？

　　3、教师在学生回答的'基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。

　　二、热身活动

　　1、弓箭步走8---10步，2—3组。组织：小组进行练习

　　2、原地弓箭步交换跳10次。

　　3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。

　　4、进行自己设计的一些柔韧性练习。

　　三、蹲距式跳远

　　1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。

　　２、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。

　　1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。

　　2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。

　　3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。

　　3、学生分组进行练习。

　　4、教师进行巡回指导，纠正。

　　5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。

　　6、进行小组展示。

　　教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。

　　四、游戏《运球接力》

　　游戏方法：将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。

　　规则：